มีวิธีลดสิวที่ไม่ต้องนอนเยอะๆมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เค้าเป็นสิวอุดตันเยอะมากเคยไปกดก็ไม่หายสักที เคยใช้BHAของlarochมาเกือบปีก็ยังไม่หายค่ะใช้คู่กับมอยเจอร์ไรเซอร์ด้วยนะคะ ตอนแรกเหมือนตะดีขึ้นแต่ก็กลับมาเป็นอีกทุกวันตอนเช้าเย็นจะเช็กคลีนซิ่งแล้วค่อยล้างหน้าแล้วก็โทนเนอร์ก่อนทาครีมทุกวันค่ะ ลองเลิกกินนมวัวกับไม่ทานของหวานแล้วก็ยังเป็นค่ะ ส่วนตัวประจำเดือนมาไม่ค่อยปกติด้วย มีใครพอแนะนำได้บ้างมั้ยคะTT