คอลลาเจน "ผง" สามารถใช้กับน้ำดื่มแร่ได้ไหมครับ? มีผลเสียอะไรไหมครับ?

พอดีตอนนี้สนใจ คอลลาเจน (ยังไม่ได้ซื้อมาทานนะคะ) มีคุณหมอที่ติดตามในเฟสอยู่หลายท่านที่ทำออกมาขาย แล้วพอเราคลิ๊กเข้าไปดูรายละเอียด ไป ib ถาม ก็มีโฆษณาขึ้นมาอีกเพียบๆๆๆ แบบเลือกไม่หวาดไม่ไหวกันเลย ม

คือเราเพิ่งทดลองกินคอลลาเจนแบบผง1ช้อนตวงแล้วเอามาผสมกับเครื่องดื่มวิตามินซี120มก./140มล.ก่อนนอนทานมาได้2วันแล้วแตาปกติดี แต่จะมีผลอะไรข้างเคียงบ้างคะ?

เราซื้อคอลลาเจนที่ทางเฟสเขาฮิตๆกันค่ะ มาในรูปแบบแคปซูล ช่วยในเรื่องลดสิว ผิวขาว บำรุงผมเล็บ แต่ขอไม่เอ่ยชื่อยี่ห้อนะคะ เรากินมาตอนนี้แยู่กระปุกที่3ยังไม่หมดเลยค่ะ กินแรกๆมันก็รู้สึกว่าผิวใสขึ้น รู้สึก

ในตลาดมีตัวเลือกหลายตัวมาก ไม่รู้จะเลือกตัวไหนดี สาวๆ คนไหนทานคอลลาเจนผงชงดื่มตัวไหนดีๆ เด็ดๆ  บำรุงผิวสวยจนเห็นการเปลี่ยนแปลงจริงๆ ช่วยแนะนำเราหน่อยจ้า

Collagen ยี่ห้อไหน ทานแล้วรู้สึกสุขภาพผิวดูดีขึ้น หรืออาหารเสริมอะไรที่ทานแล้วรู้สึกเห็นผล แบบชอบมากๆ must have มาแชร์กันหน่อย📌🙏

ไม่รู้ว่า ใช่ผลข้างเคียงมั้ย ลองถามผู้รู้ดูครับ  ถ้าใช่ จะได้หยุดทาน

เพื่อนๆ สายออกกำลังกาย สายนักกีฬา โปรดชี้แนะหน่อยค่า อ่านเจอมาว่า เวย์โปรตีน และ คอลลาเจน ให้ทานตอนท้องว่าง หลังตื่นนอนทันที เหมือนกัน  ใส่ผสมทานพร้อ