หายาคลายเครียดที่กินได้บ่อยๆ

เราคบกับแฟนมาหลายปีแล้ว แต่สิ่งที่เราเจอทุกปีนั่นก็คือ อาการซึมเศร้า+แพนิค+Perfectionist วันไหนที่ไม่มีเรื่องกวนใจเขา เขาอารมณ์ดีมาก เป็นสีสันให้กับชีวิตเราเลย แต่ถ้าหากวันไหนมีเรื่่องกวนใจหนักๆ เ

เป็นคนที่หลับยากด้วยค่ะประมาณ2-3อาทิตย์ที่ผ่านมาแต่ก่อนหลับง่ายมาค่ะ2-3ทุ่มหลับแล้วดึกสุดคือ4ทุ่ม

บางครั้ง เวลาทำงานหนักนอนไม่หลับ คิดมาก เครียด ปวดหัวเราก็จะกินยาคลายเครียด แต่ไม่รู้ว่าดีไหม และช่วยอะไรดีขึ้นไหม ปกติหรือเปล่า?

สวัสดีครับเรื่องที่ผมเล่าอาจจะยาวหน่อยนะครับผมมีอาการนี้มาได้จะสองวันแล้วครับหลังจากกินยา sertraline 50 วันที่ที่ผมกินยาตัวนี้ไปแพทย์แนะนำให้กินก่อนนอน ตอนกินไปวันแรกตื่นขึ้นมาก็มีอาการเบยครับรู้สึกเห

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

ผมพึ่งประสบอุบัติเหตุ กระดูกข้อเท้าหัก เป็นข้างที่ถนัดด้วย หาแพทย์แล้ว เบื้องต้นไม่ต้องผ่าตัด แต่มีความกังวลและเครียดมาก ๆ ครับ กลัวจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมไม่ได้ อยากได้กำลังใจและข้อแนะนำในการรักษา ผมอ

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ