หายาคลายเครียดที่กินได้บ่อยๆ

รศ.พญ.สุดสบาย  จุลกทัพพะ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์  Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล   ความเครียด คือการหดตัวของกล้ามเนื้อส่วนใดส่

เราคบกับแฟนมาหลายปีแล้ว แต่สิ่งที่เราเจอทุกปีนั่นก็คือ อาการซึมเศร้า+แพนิค+Perfectionist วันไหนที่ไม่มีเรื่องกวนใจเขา เขาอารมณ์ดีมาก เป็นสีสันให้กับชีวิตเราเลย แต่ถ้าหากวันไหนมีเรื่่องกวนใจหนักๆ เ

เป็นคนที่หลับยากด้วยค่ะประมาณ2-3อาทิตย์ที่ผ่านมาแต่ก่อนหลับง่ายมาค่ะ2-3ทุ่มหลับแล้วดึกสุดคือ4ทุ่ม

บางครั้ง เวลาทำงานหนักนอนไม่หลับ คิดมาก เครียด ปวดหัวเราก็จะกินยาคลายเครียด แต่ไม่รู้ว่าดีไหม และช่วยอะไรดีขึ้นไหม ปกติหรือเปล่า?

สวัสดีครับเรื่องที่ผมเล่าอาจจะยาวหน่อยนะครับผมมีอาการนี้มาได้จะสองวันแล้วครับหลังจากกินยา sertraline 50 วันที่ที่ผมกินยาตัวนี้ไปแพทย์แนะนำให้กินก่อนนอน ตอนกินไปวันแรกตื่นขึ้นมาก็มีอาการเบยครับรู้สึกเห

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

คือผมอายุ18นะครับ ผมเริ่มนอนไม่หลับมาแบบอยู่ดีๆมันก็นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วก็นอนไม่หลับ ประมาณ 1เดือน ช่วงแรกผมเคยไปหาหมอครับ แต่มันไม่เฉพาะทาง เขาให้ยาคลายเครียดอะไรสักอย่างมา กินไปก็หลับไปได้แปปๆก็

กลไลของยาคลายเครียดออกฤทธิ์อย่างไร แล้วมียาคลายเครียดตัวไหนที่กินแล้วไม่ง่วงบ้างมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ เครียดมากๆ ทำลายข้าวของบางครั้ง อยากรู้ว่าเป็นอะไรไหมคะ ต้องไปหาหมอรึป่าว แต่ไม่มีคิดอยากทำร้ายร่างกายตัวเองนะคะ