ชอบต่อยอะไรสักอย่างทำไงดีคะ

คือเราเดินๆอยู่ก็ต่อยกำเเพง ต่อยเสา ต่อยประตู เราไม่รู้สึกว่าจิตใจผิดปกติอะไรมีความสุขดี แต่เราชอบต่อยมากมันเหมือนติดไปแล้วค่ะ บางทีเราลุกๆเดินๆในห้องเรียนก็ไปต่อยกระดาน จนมือขวามันช้ำม่วงๆมา เเล้วเราไม่ได้ต่อยเบาอะค่ะ ต่อยค่อนข้างเเรง เพื่อนถามเราตลอดเลยว่าเราไปอีโมอะไรมา แก้ยังไงคะเราเป็นสมาธิสั้นรึป่าว? (อายุ16ค่ะ)