ทำยังไงถึงจะไม่เผลอหลับก่อนหรอครับ

ตอนกลางวันเราก็ทำงานอยากให้ตาสว่างเพราะง่วงแต่พอกินแล้วก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยทำให้ง่วงหนักกว่าเดิมอีก แต่แปลกมากกินกาแฟตั้งแต่ตอนเช้าเลยนะ ง่วงตลอดเลย แต่พอถึงตอนกลางคืนกลับมานอนตาสว่างนอนไม่หลับ

;( อยากทราบว่าอาการนี้เกิดจากสาเหตุอะไร เเล้วถ้าปล่อยไว้เเบบนี้ จะมีผลไม่ดีอะไรมั้ยคะ คือ ปกติเป็นคนนอนไม่เกินสี่ทุ่ม เเละตื่นไม่เกิน 6 โมงเช้าเพราะถ้าตื่นสายจะรู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ เริ่มเป็นเเบบนี้

คือวันนี้ เราทำงานกลับห้อง ของตัวเอง แล้ว บังเอิญเราเหนื่อย เผลอหลับ หลับจน สนิท ใน ตอนที่หลับไปแล้ว แฟน โทรมาหา เมดเสจหลายสาย 5สาย ได้ เรามาสะดุด ตื่น ตอนแฟนโทร มาทางเบอร์ เราถึงรับสาย ด้วยเราเพลี

แฟนชอบเผลอหลับทุกวัน คือทุกวันที่แปลว่าคบกันมา 1 ปีกว่าๆ เผลอหลับไป 1 เดือน 25 ครั้ง ถ้าเราไปงอนแฟนเราจะผิดไหมคะ คือแรกๆคิดว่ามันปกติ แฟนคงเหนื่อย แต่หลังๆมาแฟนไม่ได้ทำงาน แต่เผลอหลับไปเฉยเลย บางทีเรา

คือเรานั่งคุย(แชท)กับแฟนอยู่ โดยที่เราไม่ได้ง่วงหรือเหนื่อยอะไรเลย แต่อยู่ๆเราก็เผลอหลับ(ทั้งที่กำลังนั่ง)แล้วสะดุ้งตื่นอีกที ก็ประมาณตี2แล้ว คือปัญหานี้เกิดขึ้นหลายครั้งแล้ว แต่เราเคยหาทางแก้แล้วทั้ง

เวลาเราคุยกับแฟนตอนดึกๆประมาณ สามสี่ทุ่ม แล้วเรารู้สึกง่วงค่ะ แต่แฟนเราก็พูดว่า 1.เหมือนไม่อยากคุย 2.เวลาเราเปนร้อนในหรือสิวอักเสพเราชอบกินยาแฟนก็บอก ถึงขั้นลงทุนกินยากลัวได้คุยกันกับเราหรอ 3.บางทีแฟ

คือเราเป็นเเบบนี้มานานเเล้ว เเต่ถ้าอยู่บ้านไม่ค่อยได้ทำอะไรก็จะเป็นน้อยกว่าค่ะ นอนพอนะคะ 21:00 บางวัน2ทุ่มครึ่งก็สลบเเล้ว55 มันเหมือนไม่มีเเรงทำไรเลย คือนอนได้ทั้งวัน 11-12 ชม เเต่มันก็ยังรู้สึกง่วงอย

เราเป็นคนขี้เซา เรียนไม่รู้เรื่องเลย เพราะ ชอบเผลอหลับ ก็สงสัยว่าบางทีไม่ได้นอนดึกแต่ก็ง่วง 555|-)

สวัสดีครับ คือผมนอนไม่หลับอีกแล้วครับ ไม่ใช่ว่ามีเรื่องเครียดอะไรเป็นพิเศษนะ แค่หัวมันไม่ยอมหยุดคิดเฉย ๆ บางทีก็คิดเรื่องงาน บางทีก็คิดเรื่องเก่า ๆ ที่ไม่มีประโยชน์จะคิดแล้ว หรือบางทีแค่คิดว่า “