การช่วยตัวเอง

ชอบช่วยตัวเองเวลาว่างอ่ะครับ คือ มันไม่ได้มีอารมณ์อะไรมากมายหรอกครับ แต่พอว่างไม่รู้จะทำอะไร มันก็อยากช่วยเองขึ้นมา...
อาการแบบนี้ผิดปกติไหมครับ  แล้วควรจะแก้อย่างไร เพราะไม่อยากเท่าไร เหนื่อยและเพลียด้วย  ขอบคุณครับ

[code]ใส่โค้ด
[/code]