อยากขอคำแนะนำ วิธีเยียวยาตัวเองหลังจาก ออกมาจากนาร์ซิซิส

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า นักจิตวิทยา จิตวิทยา (Psychology) จิตแพทย์

ตอนนี้ห่างจากนาร์ซิซิสมาได้สักระยะแล้ว แต่รู้สึกตัวเองสูญเสียตัวตนไปแล้ว จำไม่ได้ว่าเคยชอบอะไร จำไม่ได้ว่าตัวเองเคยเป็นใคร เหมือนสมอง ระบบความคิด จิตใจ แหลกสลายไปหมดแล้ว หาหมอรักษาอาการซึมเศร้ามา 2 ปี จากการอยู่ในค.สัมพันธ์กับผู้ใหญ่ที่มีอาการนาร์ซิซัส ไม่มีความมั่นใจหลงเหลือ ขนาดจะรับสายโทรศัพท์ ขอคำแนะนำให้ชีวิตไปต่อได้ทีค่ะ