รู้สึกหมดpassionในการคุยกับครอบครัว ควรเเก้ยังไงดีคะ

ช่วงนี้พ่อกับพี่ทะเลาะกันบ่อยมาก เเล้วช่วงนี้เขาก็เหวี่ยงใส่เราบ้างนิดหน่อย เรารู้สึกกลับบ้านจากโรงเรียนไม่อยากคุยกับพ่อเลยค่ะ เเต่ยังรักพ่ออยู่นะคะเเค่รู้สึกหมดกำลังใจคุย เราเป็นอย่างนี้มาหลายสัปดาร์เเล้วค่ะ ลองพยายามคุยกับพ่อบ้างตอบพ่อบ้างเเตาก็รู้สึกไม่มีเเรงจะคุย รู้สึกอยากอยู่เงียบๆคนเดียวเวลาอยู่บ้าน เราควรปรับเข้าหาพ่อยังไงดีคะ กลัวพ่อจะคิดมากว่าเราไม่คุยกับพ่อหรือเราควรเเก้นิสัยตรงไหนดีคะ ขอปรึกษาหน่อยค่ะಥ⁠╭⁠╮⁠ಥ