วิธีเลิกบุหรี่ถาวร

จากการวิจัยระดับโลกในปัจจุบัน บุหรี่มวนมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนและหนักแน่นกว่ามากว่าก่อให้เกิดโรคมะเร็งหลายชนิด ในขณะที่ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจากบุหรี่ไฟฟ้ายังอยู่ระหว่างการศึกษาและยังไม่มีข้อ

อยากเลิกบุหรี่มวน แต่ใจไม่แข็งพอจะตัดขาดไปเลย เห็นมีนิโคตินซองชื่อ ZYNขาย มันใช้แทนกันได้มั้ยครับ อยากได้ที่เข้มหน่อยแล้วค่อยลดเอายี่ห้อนี้มันมีความเข้มให้เลือกเยอะมั้ย

ผมสูบบุหรี่มาเกือบจะ3ปีแล้วครับ ตอนนี้ตั้งใจจะเลิกถาวร แต่พอทำแล้วหงุดหงิดตลอดทั้งวันเลยครับ จะทำอะไรหงุดหงิดไปหมดปวดหัวอีก พอตกกลางคืนก็นอนไม่ค่อยหลับ สงสารแฟนที่ต้องทนรับแรงอารมณ์ของเรา แก้ไงดีครับ

ตามหัวข้อครับ อยากทราบความเห็นของคนทั่วๆไปจริงๆ จากใจคนเลิกบุหรี่มวนมาสูบไฟฟ้าแทนตอนนี้ร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ

ตามคำถามเลยผมมีเพื่อนๆพี่ๆสูบบุหรี่ไฟฟ้าเยอะ ได้กลิ่นควันทุกวันจนผมไปลองสูบดู พอสูบเเล้วก็รู้สึกว่าชอบกลิ่นของมัน เเต่ผมไม่อยากเป็นคนติดบุหรี่ไฟฟ้าเลยอยากรู้ผมลองเเค่ 2-3 ครั้งจะเป็นไรไหม

ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราอยู่ในหมู่บ้านหมู่บ้านนึงค่ะแล้วก็มีเพื่อนบ้านคนนึงที่ติดกับบ้านเราเลยค่ะแต่ไม่ค่อยคุยกันเลยค่ะคือทุกๆวันเวลา 12.00-13.00 และ 00.00-03.00 คือข้างบ้านสูบบุหรี่หนักมากเลยค่ะบุหรี่ไฟ

หาเพื่อนพูดคุย สนุกๆ แลกเปลี่ยนเรื่องราว ความชอบต่างๆกันครับ ^^ ปล. หนุ่มวิศวกรไฟฟ้า กทม. อายุ 33 ขวบ สูง 178 ซม. ไม่ดื่ม ไม่สูบบุหรี่ ไม่เที่ยวกลางคืนครับ