วิธีเลิกบุหรี่ถาวร

เราเลิกบุหรี่ได้เมื่อตอนต้นปีมานี้ เราสุขทั้งบุหรี่ไฟฟ้าบุหรี่มวนกันชงกันเอาหมดเลย มาสักพักรู้สึกว่าร่างกายเราไม่ไหวแล้วเราไอเป็นเลือดมีเสมหะเป็น เลือด ก็เลยเลิกสูบ หลังจากที่เราเลิกสูบมารู้สึกว่าร่าง

จากการวิจัยระดับโลกในปัจจุบัน บุหรี่มวนมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนและหนักแน่นกว่ามากว่าก่อให้เกิดโรคมะเร็งหลายชนิด ในขณะที่ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจากบุหรี่ไฟฟ้ายังอยู่ระหว่างการศึกษาและยังไม่มีข้อ

สวัสดีค่ะ น้องเป็นนักศึกษาศกร นะคะ (การศึกษานอกระบบ) คือว่าเรามีเรื่องอยากถามพี่ๆ เกี่ยวกับบุหรี่อ่ะค่ะ ทั้งแบบไฟฟ้าแบบมวนเลย ตัวเราเองก็เคยสูบนะคะ แต่พึ่งเลิกไปเมื่อต้นปี พอมาได้กลิ่นตอนนี้แล้วเราปวด

คือผมจะไม่ดูดตรงๆลงปอดเลียผมจะชอบดูดอมไว้ในปากก่อนแล้วค่อยใช้จมูกสูดลงปอดทุกครั้งแล้วผมจะพ่นออกทันทีแบบไม่กั้นไว้เลียคือมีบางที่ผมดูดแบบมวนแล้วใช่ปากสูดลงปอดแล้วเหมือนจะอวกมันคืออะไรคับแล้วก็มีสูบแบบไ

คือเราอยู่มหาลัยแล้วค่ะเรียนที่บ้านเกิดตัวเองเป็นมอเงียบๆไม่คึกแบบมหาลัยในกรุงเทพ แล้วเรามีเพื่อนร่วมเซค2คนค่ะ ซึ่ง2คนนิสัยlifestyleต่างกับเรามากๆนามแฝง A B 2 คนนี้ดูจะเข้ากันได้ดีในกลุ่มเพราะชอบอะไรเ

ติดบุหรี่มา3ปีละครับ วันหนึ่งสูบ5-6มวนไม่รู้เรียกติดหนักมั้ย แต่พยายามหักดิบหลายครั้งละคับไม่รอดแถมทรมานอีก สุดท้ายกลับมาติดเหมือนเดิม ใครมีวิธีเลิกที่ไม่ต้องทรมานมากมั้ยครับ ช่วยบอกผมที ปล.อย่าว่ากัน

ทาง Cofact Thailand เชิญชวนร่วมรณรงค์ เพื่อต้อนรับวันงดสูบบุหรี่โลก ที่จะถึงในวันที่ 31 พฤษภาคม นี้ กับสารคดี ตอน บุหรี่ไฟฟ้า อันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวน จริงหรือ?!? ค้นหาคำตอบได้ในคลิปนี้ https://y

เป้าหมายหลักของปีนี้ครับ555555 ตั้งแต่ต้นปีจนจะหมดปียังเลิกไม่ได้สักมวน พูดไปก็เซ็ง ใจไม่แข็งพอเองครับ พี่ๆคนไหนเลิกบุหรี่ได้ยังไง มาแบ่งวิธีกันได้นะครับ ถึงตอนนี้จะยังไม่เริ่มแต่ก็อยากเลิกให้ได้ก่อนห