อาการบ้านหมุนเพราะกินกาแฟหนักหรือเปล่า

ปกติเป็นคนนอนดึกประมาณเที่ยงคืน-ตี1 ยิ่งถ้าช่วงวัยรุ่นตีสองตีสามเลย 
ผมเพิ่งจะหัดมากินกาแฟก็ช่วงสองสามปีที่ผ่านมา จากคราวละสองช้อนชาวันละแก้ว
มาวันนี้สี่ช้อนชาก็วันละแก้วเช่นกัน เมื่อคืนกว่าจะเข้านอนดึกอีกแล้ว
แต่…ลุกขึ้นแบบฉับพลันมาเข้าห้องน้ำ อาการหมุนมาทันทีเลยครับ
เลยรู้ตัวว่า"มันมาแล้ว"เราเห็นคนอื่นเป็นกัน และในวันนี้คือทีของเรา
แนวทางในการรักษาหลีกเลี่ยงป้องกัน ผมต้องงดกาแฟถาวรไหมอ่ะครับ 🥺
ขอบคุณครับ