วิธีกระโดดให้สูงขึ้นสำหรับนักกีฬาวอลเลย์บอล บาสเกตบอล

เห็นมีคนบ่นกันหลายคนเรื่องนักวอลเลย์บางคนกระโดดเตี้ย กระโดดไม่ขึ้น
พอดีไปเห็นใน youtube เรื่องวิธีฝึกกระโดดให้สูงขึ้นโดยเฉพาะกระโดดแนวตั้ง
อาจจะเหมาะกับพวกบอลเร็วมากกว่าบีหลัง เพราะเขาเน้นกระโดดแนวตั้ง
ไม่ใช่วิ่งมาแล้วกระโดดขึ้น แต่ก็เห็นว่าน่าจะยังมีประโยชน์อยู่ดีสำหรับการฝึกฝน
การกระโดดเพื่อ block ซึ่งใน Youtube มีเป็นร้อยครับ โดยเฉพาะสำหรับนักบาสและอเมริกันฟุตบอล