หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าตึงปั่นจักรยานได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือ เราใส่เฝือกแข็งแระมาณ3สัปดาห์ค่ะ แล้วถอดได้ประมาณ2อาทิตย์ได้แล้วค่ะ แต่ยังปวดข้อเท้า เพราะมันยังตึงๆ เนื่องจากใส่เฝือกแล้วอยู่ท่าเดิมตลอด อยากอยู่ว่าสามารถไปปั่นจักรยานเพื่อบริหารข้อเท้าได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ดามเฝือกนิ้วเท้าครบ 5 สัปดาห์ หลังถอดที่ดามออก นิ้วเท้าตึงงอนิ้วลำบาก เป็นปกติหรือเปล่าครับ
นิ้วเท้าหัก หมอให้ดามนิ้วเท้าไว้ พอครบ 5 สัปดาห์ ดูในเอกซเรย์ กระดูกเริ่มติด หมอให้เอาที่ดามออกได้ รู้สึกนิ้วเท้ามันตึงๆ แข็งๆ งอนิ้วลำบาก ที่มันเป็นเพราะมันอยู่ในช่วงกำลังสร้างกระดูกหรือเ
สมาชิกหมายเลข 783422
แชร์ประสบการณ์ทำศัลยกรรมจมูก ครั้งแรก
นี่คือก่อนทำแกรรร จะเห็นว่าแหมบมาก5555 มีสันจมูกน้อยและแอบเอียงอยู่นิดน่อย ตอนแรกกล้าๆกลัวๆว่าจะทำดีมั้ย เพราะเป็นการศัลยกรรมครั้งแรกในชีวิตเลย แต่พอไปถึงคลินิกได้คุยกับพี่หมอแล้วก็คือตัดสินใจเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8965115
ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับเด็ก 6 ขวบหน่อยครับ
รบกวนช่วยแนะนำจักรยานสำหรับเด็ก 6 ขวบ ส่วนสูง 120cm ครับ ตอนนี้ใช้ Trek Precaliber 16 แบบ coaster break อยู่ เห็นท่าปั่นแล้วลูกน่าจะเริ่มอึดอัด อยากได้ประมาณนี้ครับ - เฟรมอลูมิเนียม - เบรคหน้าที่ไม่ใ
lomonote
ดามเฝือกนิ้วเท้าครบ 5 สัปดาห์ หลังถอดที่ดามออก นิ้วเท้าตึงงอนิ้วลำบาก เป็นปกติหรือเปล่าครับ
นิ้วเท้าหัก หมอให้ดามนิ้วเท้าไว้ พอครบ 5 สัปดาห์ ดูในเอกซเรย์ กระดูกเริ่มติด หมอให้เอาที่ดามออกได้ รู้สึกนิ้วเท้ามันตึงๆ แข็งๆ งอนิ้วลำบาก ที่มันเป็นเพราะมันอยู่ในช่วงกำลังสร้างกระดูกหรือเป
สมาชิกหมายเลข 783422
หลังจากถอดเฝือกเส้นเอ็นตึงจะทำยังไงดีคะ?
คือเราถูกรถชนแล้วกระดูกแตก ใส่เฝือกมาได้ประมาณ 3-4 เดือน หมอก็ให้ถอดตอนนี้คือถอดมาได้ประมาณ 2-3 อาทิตละ ปรากฎว่าตอนจะเดินรู้สึกตึงๆ บริเวณหน้าเท้า และ ตรงเอ็นร้อยหวาย*เราควรทำยังไงดีอะคะนอยอยากเดินได้
สมาชิกหมายเลข 7976062
กระดูกทับเส้น กับ หมอนรองกระดูกทับเส้น ต่างกันไหม
ปวดหลัง ปวดร้าว ชาร้าวลงขา อาการเหมือนกันแต่สาเหตุอาจจะต่างกัน . วันนี้เราจะมาเล่าอาการที่พบได้บ่อยมากๆในคนปวดหลัง เพื่อให้แยกอาการได้ และรักษาได้ตรงจุด . #กระดูกท
สมาชิกหมายเลข 8398524
กระดูกข้อเท้าหัก เกือบหกสัปดาห์ ขาบวมตึง มีอาการปวดจี๊ดตรงกระดูกที่หักเป็นอะไรไหม
เรากระดูกข้อเท้าหักได้เกือบ 6 สัปดาห์แล้ว หมอให้ถอดเฝือกตั้งแต่เกือบ 4 สัปดาห์ แต่กระดูก หมอให้ใส่รองเท้า walker boot สีดำ ให้เดินลงน้ำหนักเท้าได้แค่ได้แค่ 5 กิโล เราซื้อวอล์กเกอร์หัดเดินมาเดินคู่กับร
สมาชิกหมายเลข 8655794
ผมใส่เหล็กด้ามแล้วมีอาการปวดตรงแผลที่เหล็กโผล่ออกมามีหนองไหลผมอยากรู้ว่าจะติดเชื้อรึไหม
คือผมกระดูกนิ้วผมหักกระนิ้วเท้า เเล้วหมอใส่เหล็กด้ามตอนแรกไม่มีอาการปวดใดๆแต่พอผ่านมาสัก4 สัปดาห์ เริ่มมีอาการปวดที่แผลตรงที่เหล็กโผล่มีหนองไหลเจ็บข้างในเดินไม่ได้ ห้อยขาไม่ได้ มีอาการปวดมาก ผมอยากทรา
สมาชิกหมายเลข 9125393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าตึงปั่นจักรยานได้ไหมคะ