เฟสติดรหัสยืนยันแบบสองชั้น ทำไงดีครับ

เฟสติดยืนยันตัวตนจากการโดนกดเมล จากเมลเดิม ติดยืนยันแบบไม่ขึ้นระบุรูปภาพ มีใครพอจะสอนวิธีแก้ได้มั้ยคะ ใครมีเทคนิคในการแก้ ช่วยบอกทีน้า ขอบคุณจ้า

สอบถามครับ คือผม ลืมรหัสผ่านจีเมล โทรศัพท์พัง -ขั้นตอนการกู้คืนติดล็อค 2 ขั้นตอน เข้าจีเมลไม่ได้ เหลือแต่เบอร์โทร กู้คืนยังไงครับ คือมันให้ใส่ทั้ง OTPเบอร์ ทั้ง OTP จีเมล แบบว่ามึนมากครับ แล้วไม่มียื