เป็นโรคซึมเศร้าค่ะหงุดหงิดง่ายทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะ ครอบครัวเราแม่กับยายเป็นซึมเศร้าแล้วเวลามีอะไรบางครั้งเขาทั้ง2มักใส่อารมณ์กับเราเสมอ เรามีน้องสาวคนเล็กเราคนกลางเราพี่ชายแต่พี่ชายเราไม่เคยช่วยเหลืออะไรเอาแต่เที่ยวแล้วทุกอย่างมักมาตกที่เราบ

รู้สึกว่าตัวเองน่าเบื่อมากไม่รู้ทำไม อยู่ๆก็อารมณ์เสีย หรือบางที่ก็เศร้าคิดว่าตัวเองไม่มีค่า บางครั้งก็พาลหงุดหงิดคนอื่นไปด้วย ว่าทำไมคนอื่นต้องทำอย่างนั้นอย่างนี้ รู้สึกเสียสุขภาพจิตมากๆคะ

เรื่องมันมีอยู่ว่าช่วงตั้งเเต่ขึ้นม.5เรามีอาการรู้สึกท้อเเท้กับการไปโรงเรียนเครียดสะสมกับวิชาที่เรียนทำให้กลับบ้านมารู้สึกไม่สบายใจร้องไห้เกือบทุกครั้งเเล้วยิ่งมามีเรื่องที่บ้านอีกยิ่งทำให้เรารู้สึกเค

เพื่อนๆชอบบอกว่าเราขี้วีนมากเลยค่ะคือช่วงตอน ม.1 เรามีปัญหาทางบ้านบวกนู่นนี่นั่นเราเลยอารมณ์ค่อนข้างแปรปรวนเราวีนเก่งมากแบบไม่รู้ตัวเลยยอมรับช่วงนั้นทำตัวแย่มากจนเพื่อนไม่เล่นด้วยสักคนตอนนั้นทุกอย่างม

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19 ปี เราเป็นคนอารมณ์ดี แต่ขี้หงุดหงิด เป็นคนร่าเริง เฉพาะเวลาอยู่กับเพื่อน พอกลับบ้าน หรือเวลาไหนที่อยู่คนเดียวก็จะรู้สึกเศร้าทันที โมโหร้อน ทำลายเข้าของ ชอบเอาแต่ใจ บางครั้งก็นอยด์

จขกท.เป็นควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ เวลาทำอะไร เช่รเครียด เคยไปหาหมอหมอไม่ได่ระบุว่าเป็นโรคไรหมอไม่ชัวร์  คุณคิดว่ามันเกิดจากอะไรค่ะ ชอลทำอะไรแบบไร้ความยั้งคิด จะโกรธใครก็ด่าแรงๆ กรี๊ดก็มีอ่ะ เ

แล้วก็มีอาการหงุดหงิด เหมือนกลับมาจากที่ทำงาน เรากดดัน พอใครทำผิด หรือมาสะกิดอารมณ์เรา แทบจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย 😔

เรากินยาคุมมาปีกว่าแล้วเริ่มจากมาวีลอนแต่กินไปสักพักรู้สึกหงุดหงิดอารมณ์เสียรุนแรงเลยเปลี่ยนมาทานยาสแต่พอเข้าแผงที่2มีอาการปวดหัว คลื่นไส้ ก่อนประจำเดือนมาจนถึงประจำเดือนมาก็ยังเป็นอยู่ ประจำเดือนหมดก

ผมรู้ตัวจากการสำรวจตัวเอง + คนใกล้ชิดบอก รู้ว่าเป็นคนขี่หงุดหงิดเจ้าอารมณ์ เวลาอารมณ์ไม่ดีชอบหลุดปากพูดเเรงๆโดยไม่คิด ยับยั้งคำพูดไม่เป็น  (สิ่งเหล่านี้จะเกิดเฉพาะกับคนสนิทจริงๆ เช่นเเฟนหรือที่บ้