อาการงี้สมาธิสั้น ใช่มั้ย

รู้สึกว่าเป็นคนสมาธิสั้น หรืออะไรนี่แหละ ทำให้ชีวิตประจำวันกลายเป็นคนระแวงว่าทำอะไรพลาดรึเปล่าไปแล้ว

ปัญหาที่พบคือ

- เวลาทำอะไรอย่างนึง แล้วมีอีกสิ่งมารบกวนก็เขวไปหาอีกสิ่งนึงง่ายมาก

- ทำงานไปซักพักพอกำลังจะเสร็จก็หาอะไรอย่างอื่นทำก่อน ไม่ยอมทำให้เสร็จเป็นเรื่อง ๆ

- สะเพร่าคิดว่าทำอะไรเรียบร้อยแล้ว แต่พอกลับมาดูอีกรอบก็เห็นจุดที่ไม่สมบูรณ์

อยากรู้วิธีแก้ปัญหาพวกนี้มากครับ พยายามทำสมาธิมาก ๆ ก็ทำได้แปบเดียว...