โรควิตกกังวลหรือเปล่าคะ?

กระทู้คำถาม

ตัวเองมีอาการใจสั่นใจเต้นเร็วๆ หายใจไม่ทั่วท้องไม่เต็มปอด ซึ่งความรู้สึกนี้จะเกิดขึ้นเองแบบไม่รู้ตัว
และตัวหนูก็ไม่รู้จะควบคุมมันแบบไหน ยังไง
ทุกครั้งที่เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น มักจะคิดว่า ต้องเจอเรื่องร้ายๆในอนาคตอยู่แน่ๆ
หนูหงุดหงิดตัวเองมากเลยค่ะ ไม่ชอบเวลาใจเต้นแรงๆแล้วไม่สามารถทำอะไรได้เลย
นอกจากนี้ หนูมีอาการปากแห้งอีกค่ะ ช่วงไหนเครียดมากๆปากจะซีดจะแห้งมากๆ พยายามมากที่จะไม่ให้ตัวเองเป็นแบบนี้ แต่ไม่สามารถทำอะไรได้เลยค่ะ

หนูควรทำยังไงดีคะ