ทานแคลเซียมเสริม ดีหรือไม่? มีผลข้างเคียงไหม? รู้จักแคลเซียมฟอร์มใหม่ แคลเซียมแอลทรีโอเนต ดีจริงไหม?

กินยังไงให้เห็นผล แนะวิธีกินแคลเซียมที่ถูกต้อง ป้องกันกระดูกพรุน พร้อมข้อควรระวัง  อาหารเสริมกินสุ่มสี่สุ่มห้า แทนที่จะได้ประโยชน์ อาจส่งผลเสียต่อร่างการได้ เพราะกา

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/5862 เมนูอาหารไทย มีหลายชนิดที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ไฟเบอร์ และ วิตามินต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังรายละเอียดตามลิ้งค์ข้างต้น

หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได

สูงอายุ “ข้อเข่าเสื่อม” กินอะไร หรือ ควรเลี่ยงอะไรดี? ข้อเข่าเสื่อมเป็นเรื่องที่หลายคนต้องเจอโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เกิดจากการที่กระดูกและข้อต่อเข่าเสื่อมลง ทำให้ปวด บ

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกท่านครับ ช่วงนี้หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย อาหารการกิน และแน่นอนว่า "อาหารเสริม" ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยยอดนิยมที่หลายคนกำลังมองหาใ

เชื่อว่าใครที่มีปัญหา "ริดสีดวงทวาร" กวนใจ คงเคยได้ยินชื่อสมุนไพรไทยอย่าง เพชรสังฆาต กันมาบ้างใช่ไหมครับ? วันนี้เราจะมาเจาะลึกกันว่าทำไมไม้เลื้อยรูปทรงแปลกๆ ที่เหมือนข้อต่อกระดูกนี้ ถึงได้กล

หญิงอเมริกันวัย 114 เผยเคล็ดลับอายุยืน แค่ทานผักนี้ทุกวัน หาง่าย-ราคาถูก แต่ประโยชน์เทียบเท่าโสม! จากข้อมูลของ Longevi Quest เมื่ออายุครบ 114 ปี “Elizabeth F

ในงานวิจัยสำคัญๆทั่วโลก รายงานถึงประโยชน์ของมะรุม ในเง่การบริโภค และมีผลดีกับร่างกาย พอสรุปๆ ได้ประมาณนี้ สมานแผล ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมน้ำตาลในเลือด บำรุงเส้นผม ลดอาการบวมน้ำ ลดไขมันพอก