สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 15
อย่างแรกเลิกมั่วเรื่อง Introvert ก่อน
จขกท สติแตกกับเรื่องไร้สาระแบบที่ไม่ควรจะเป็นถึงขนาดไมเกรนขึ้น
ถ้าเราเป็นเจ้านายแล้วมีลูกน้องแบบนี้เราคงเรียกคุยตรงๆว่าคุณคิดว่าตัวเองเหมาะที่จะทำงานต่อหรือเปล่า หรืออยากใช้เวลาปรึกษาหมอก่อนมั้ย
เราไม่ได้ห่วง จขกท แต่เราไม่อยากให้คุณเป็นตัวถ่วงของทีม มันน่ารำคาญ
จขกท สติแตกกับเรื่องไร้สาระแบบที่ไม่ควรจะเป็นถึงขนาดไมเกรนขึ้น
ถ้าเราเป็นเจ้านายแล้วมีลูกน้องแบบนี้เราคงเรียกคุยตรงๆว่าคุณคิดว่าตัวเองเหมาะที่จะทำงานต่อหรือเปล่า หรืออยากใช้เวลาปรึกษาหมอก่อนมั้ย
เราไม่ได้ห่วง จขกท แต่เราไม่อยากให้คุณเป็นตัวถ่วงของทีม มันน่ารำคาญ
วันนี้รักเธอที่สุด ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 751525 ถูกใจ, PK45 ถูกใจ, เสียงจากบ้านนา ถูกใจ, บู๊ตึ๊งกินหมั่นโถว ถูกใจ, Megafear ถูกใจ, สวยประหาร ถูกใจ, The Best of Me ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5298823 ถูกใจ, ความดีสำคัญที่สุด ถูกใจรวมถึงอีก 26 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 25
Social phobia, social anxiety, social shyness น่าจะเป็นนิยามสำหรับคุณมากกว่า introvert
Introvert ที่ไม่มี social anxiety จะเข้าสังคมได้ ไม่กังวล กลัวโน่นนี่ ไม่ตื่นตระหนกไปก่อน ในทำนองเดียวกัน extrovert ที่มี social anxiety ก็จะกังวล หวาดกลัว ต่อสังคมคนแปลกหน้า ขาดความมั่นใจเช่นเดียวกัน
ทั้ง introvert และ extrovert ที่ไม่มี social anxiety จะใช้ชีวิตได้เป็นปกติในสังคม Introvert จะไปเติมพลังที่บ้าน เงียบๆ บรรยากาศสงบ ส่วน extrovert จะเติมพลัง มีชีวิตชีวาด้วยการพูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น แสดงออก ปาร์ตี้
Extrovert ที่มี social anxiety จะอยากมีเพื่อน อยากเฮฮาปาร์ตี้ อยู่คนเดียวแล้วเบื่อ แต่ไม่กล้าออกไปเจอคนอื่นไ ไม่กล้าทักทายใคร ทำความรู้จักใคร เพราะกลัว กังวลไปหมด
ปัญหาของคุณไม่ใช่ introvert แต่เป็น social anxiety ซึ่งมีคนเคยวิจัยว่าปริมาณสารเคมีในสมอง ต่างจากพวกปกติ คิดกังวล คิดระแวงว่าทำตัวเหมาะสมไหม ใครเขาจะว่าอะไรไหม เราดูตลกไหม ฯลฯ
แต่คุณไม่ต้องสนใจนิยามของคำต่างๆก็ได้ ถ้าสิ่งที่คุณเป็นอยู่ทำให้รบกวนการใช้ชีวิตในด้านงาน หรือด้านอื่นๆ ควรต้องหาทางขอความช่วยเหลือ
เอาเทคนิกเฉพาะหน้าไปก่อนครับ เวลาไปไหนมาไหน ถ้าไม่รู้จะพูดอะไร ทำอะไร ก็ตามๆเป็นติ่งห้อยเขาไป ไม่รู้จะทำอะไรก็เล่นมือถือไปไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์มาก (ต้องขอบคุณมือถือ ที่ทำให้ความอึดอัดเวลาไปนั่งกับคนมากๆลดน้อยลง) แล้วก็ไม่ต้องน้อยใจถ้าใครเขาไม่คุยด้วย ไม่ชวนไปไหน เพราะถือว่าคุณป้องกันตัวเองดีแล้ว
Introvert ที่ไม่มี social anxiety จะเข้าสังคมได้ ไม่กังวล กลัวโน่นนี่ ไม่ตื่นตระหนกไปก่อน ในทำนองเดียวกัน extrovert ที่มี social anxiety ก็จะกังวล หวาดกลัว ต่อสังคมคนแปลกหน้า ขาดความมั่นใจเช่นเดียวกัน
ทั้ง introvert และ extrovert ที่ไม่มี social anxiety จะใช้ชีวิตได้เป็นปกติในสังคม Introvert จะไปเติมพลังที่บ้าน เงียบๆ บรรยากาศสงบ ส่วน extrovert จะเติมพลัง มีชีวิตชีวาด้วยการพูดคุย ทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น แสดงออก ปาร์ตี้
Extrovert ที่มี social anxiety จะอยากมีเพื่อน อยากเฮฮาปาร์ตี้ อยู่คนเดียวแล้วเบื่อ แต่ไม่กล้าออกไปเจอคนอื่นไ ไม่กล้าทักทายใคร ทำความรู้จักใคร เพราะกลัว กังวลไปหมด
ปัญหาของคุณไม่ใช่ introvert แต่เป็น social anxiety ซึ่งมีคนเคยวิจัยว่าปริมาณสารเคมีในสมอง ต่างจากพวกปกติ คิดกังวล คิดระแวงว่าทำตัวเหมาะสมไหม ใครเขาจะว่าอะไรไหม เราดูตลกไหม ฯลฯ
แต่คุณไม่ต้องสนใจนิยามของคำต่างๆก็ได้ ถ้าสิ่งที่คุณเป็นอยู่ทำให้รบกวนการใช้ชีวิตในด้านงาน หรือด้านอื่นๆ ควรต้องหาทางขอความช่วยเหลือ
เอาเทคนิกเฉพาะหน้าไปก่อนครับ เวลาไปไหนมาไหน ถ้าไม่รู้จะพูดอะไร ทำอะไร ก็ตามๆเป็นติ่งห้อยเขาไป ไม่รู้จะทำอะไรก็เล่นมือถือไปไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์มาก (ต้องขอบคุณมือถือ ที่ทำให้ความอึดอัดเวลาไปนั่งกับคนมากๆลดน้อยลง) แล้วก็ไม่ต้องน้อยใจถ้าใครเขาไม่คุยด้วย ไม่ชวนไปไหน เพราะถือว่าคุณป้องกันตัวเองดีแล้ว
Rirakkuma ถูกใจ, จะมีใครร้ายเท่าน้องเล็ก ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1072841 ถูกใจ, dysthymia ถูกใจ, REDBULLRUN ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5298823 ถูกใจ, แมว ๙ ชีวิตครึ่ง ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1676878 ถูกใจ, SpringTime ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2027261 ถูกใจรวมถึงอีก 13 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 7
ทำตัวเป็น กระต่ายตื่นตูม ก็คิดซะว่าไปเที่ยว ถ้ามันเครียดมาก แนะนำว่า ลาออกเลยครับ จะได้ไม่ต้องไป
แสดงความคิดเห็น
ขอเทคนิคเอาชีวิตรอดของ introvert ที่ต้องไปต่างประเทศกับเพื่อนที่ทำงาน 7 วัน
ขอเทคนิคคนที่เป็น Introvert หน่อยค่ะ ปรับตัวยังไงดีคะ ให้ผ่านพ้น 7 วันไปแบบไม่เครียดค่ะ