ผมเหนือเกินไปรึป่าว

ขอวิธีแก้เหนือยกายกับเหนือยใจแบบเร็วๆหน่อยครับรู้สึกทรมานมากๆบางครั้งอยากจะตายหนีความรู้สึกนี้ไปทำงานก็เหนือยพอกลับมาบอกคนรักคนรักบอกก็แค่ทำงานแล้วก็กลับมานอน ตัวเขาเลี้ยงลูกเขาบอกเขาเหนือกว่าอีก แต่ก็เข้าใจว่าเลี้ยงเด็กมันเหนือย แค่อยากให้พูดให้กำลังใจ สุดท้ายทะเลาะกันตลอด เห้ออยากลบความรู้สึกอึดอัดนี้ออกไปต้องทำยังไง ส่วนตัวดูดบุหรี่ไฟฟ้าแก้เครียด แต่เดียวนี้มันไม่ค่อยช่วยเรย