คนที่ใส่คอนแท็กเลนส์ออกไปข้างนอกทุกวันดูแลตายังไงคะ

พอดีนี่อยากลองใส่คอนแท็กเลนเวลาไปเที่ยวมาก แต่เรามักจะเมารถบ่อยๆเลยต้องหลับบนรถ ตรงนี้เราอยากทราบว่า เราจะไม่สามารถหลับได้ใช่มั้ยคะ แล้วเบื้องต้นในการใส่คอนแท็กเลนไปนอกบ้านต้องดูแลตายังไงให้ปลอดภัยคะ อยากสอบถามสาวๆทุกคนที่ใส่ค่ะ