หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาวิ่งรู้สึกเหมือนอืดๆ เหมือนคนไม่มีแรง
กระทู้คำถาม
วิ่ง
คือเวลาที่เราวิ่ง เรารู้สึกเหมือนตัวเองวิ่งไม่ได้เร็ว ไม่มีแรงวิ่ง วิ่งอืดๆ หนักๆงี้ แค่วิ่งข้ามไปอีกตึกไม่ไกลกันก็รู้สึกแบบ เหนื่อยละ วิ่งอืดๆ คือมีวิธีช่วยมั้ยคะ ทำให้วิ่งเร็วขึ้นบ้างมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นเหนื่อยง่ายมากค่ะ มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการบ้างได้มั้ยค่ะ
เราเป็นคนเหนื่อยง่ายมาก แค่ออกกำลังกายวิ่งไปมาไม่ถึง5นาทีเราก็หอบแล้วค่ะ รู้สึกหายใจไม่ทันหัวใจเต้นเร็วมากๆๆเหมือนจะออกจากอกตัวเองเลย แต่เราเป็นคนชอบเล่นกีฬานะค
สมาชิกหมายเลข 4880677
How to หายใจตอนวิ่งยังไงให้ทัน
โดยส่วนตัววิ่งได้ไม่ค่อยนานค่ะ หายใจไม่ทัน เหนื่อยง่าย แต่ก็พยายามเดินสลับวิ่งไปด้วยค่ะ ระยะทางในการวิ่งในรอบนึงไม่เกิน 500 เมตรค่ะแต่แบบเหนื่อย มันต้องมีจังหวะ
สมาชิกหมายเลข 5271385
ไม่ได้วิ่งมานาน3ปี ตอนนี้ต้องลงแข่ง ทำไงให้ความเร็วกลับมาเหมือนเมื่อก่อนคะ
อายุ16ค่ะ กำลังลงแข่งวิ่ง แต่รู้สึกว่าตัวเองช้ากว่าเมื่อก่อนมาก เมื่อก่อนวิ่ง100เมตร ได้ประมาณ9-10วิ ตอนนี้คือ11 บางรอบก็มากกว่า ตอนนี้ตอนจะออกตัวคือแทบล้มเลย ข
สมาชิกหมายเลข 6566854
สอบถามหน่อยคร้าา
เวลาวิ่งจะรู้สึกปวดหน้าขา ไม่รู้เรียกว่าอะไรคือกล้ามเนื้อบริเวณที่มันขนานกับกระดูกหน้าขาในแนวตั้งอ่ะ จะรู้สึกเมื่อวิ่งได้สัก 3 km แต่ผ่านช่วง 3 km นี้ไปได้ก็จะไ
สมาชิกหมายเลข 2203239
เวลาเดินหรือวิ่ง จะเหนื่อยง่าย หายใจเร็ว ใจสั่น
คือปกติเราไม่ค่อยเป็นแบบนี้เลยอะค่ะ เวลาเดินขึ้นบันไดจะรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ มือสั่น ขาสั่น แบบชาๆ แล้วพอเล่นกีฬา วิ่งแค่ไม่ถึง1นาที รู้สึกหายใจเร็ว แน่นหน้า
สมาชิกหมายเลข 4125961
ทำไมนักวิ่งถึงต้องไปวิ่งเมเจอร์มาราธอน ทั้งที่มีค่าใช้จ่ายมากพอสมควรครับ
นักวิ่งที่รู้จัก มีทุกรุ่นอายุ ถามว่าซ้อมไปงานที่ไหน ครึ่งหนึ่งตอบว่าไปวิ่งเมเจอร์มาราธอน และ80%เป็นผู้หญิงหลายรุ่นอายุ และที่แปลกกว่านั้น ทุกคนวิ่งมาแล้วมากกว่
สมาชิกหมายเลข 9331207
สอบถามเพจนี้ของแท้หรือปลอมครับบ
พอดีเจอเพจนี้มาบอกเป็นoutletของแท้แต่ราคาแบบจาก4900เหลือ 1590อะไรงี้มีสีเยอะแต่เห็นผู้ติดตามเพจนี้เยอะหลักแสนเห็นมีโพสต์ถามเครดิดก็มีคนมาเม้นเยอะแต่ไม่มั่นใจพี่
สมาชิกหมายเลข 8930799
เลือกไม่ถูกระหว่าง Adizero evo sl , Asic gel nimbus26 กับ Nike zoomx vomero plus อยากเริ่มวิ่งครับ
พอดีเห็นpage outlet นึงใน facebook ราคาเท่าๆกันทั้งสามรุ่นเลยเลือกไม่ถูกครับ ปกติเล่นบาสครับแต่หลังๆมาไม่ค่อยมีเวลาเล่นแต่อยากออกกำลังเลยมาเริ่มวิ่งแต่หาข้อมูลร
สมาชิกหมายเลข 8930799
[CR] Hoka speedgoat 7 เทรล ดุดัน หน้ากว้าง
รองเท้าวิ่งเทรลมหาชนรุ่นใหม่ที่อัปเกรดโฟมชั้นกลางเป็น Super-critically EVA นุ่มเด้งตอบสนองดีขึ้น อัปเปอร์ใช้ผ้า Woven Textile น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดีขึ้นและแ
สมาชิกหมายเลข 9338764
เผื่อไซส์รองเท้าวิ่ง
ผมควรเผื่อไซส์ รองเท้า เท่าไหร่ดีครับ ความกว้างเท้า 9.4cm ยาว 25cm วิ่ง 4-5กิโล คับ เผื่อ 1.5จะเยอะไปไหม คับ
สมาชิกหมายเลข 7981848
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาวิ่งรู้สึกเหมือนอืดๆ เหมือนคนไม่มีแรง