หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้นอนหลับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เป็นเพราะอากาศร้อนรึป่าวคะที่ทำให้หนูนอนไม่หลับ หนูรู้สึกไม่ดีมาก เป็นมาหลายวันแล้ว แต่วันนี้หนักสุด ตี4กว่าๆแล้วหนูยังนอนไม่ได้เลย ทำอะไรไม่ได้ ตอนนี้ได้แต่ร้องไห้ หนูไม่รู้จะต้องทำไง ทำมาทุกวิธีในยูทูปยังทำให้หลับไม่ได้ นอนฟังเพลงก็ทำแล้ว นอนไม่ได้เลย แล้วตอนกลางวันหนูจะทำยังไง ไม่เคยเป็ยแบบนี้มาก่อนเลย😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับยากมากๆ ทำอย่างไรดี?
สวัสดีดีค่ะ คือหนูมีปัญหานอนหลับยากมากๆเลยค่ะ แต่ปกติหนูไม่เคยมีปัญหานี้นะคะ คือเป็นได้จะสองอาทิตย์แล้วค่ะ อาการก็จะเป็นประมาณ ง่วงมากแต่นอนไม่หลับ พยายามหลับสม
สมาชิกหมายเลข 6709778
อยู่ๆก็เศร้าทั้งๆที่ไม่มีเรื่องให้เสียใจ มันเกิดจากอะไรคะ
หนูเป็นแบบนี้มา3-4วันแล้ว อยู่ๆในใจมันก็เศร้าไม่มีสาเหตุ ปกติหนูเคยเป็นแบบนี้ แต่ร้องไห้แล้วมันจะหายไปเอง แต่จนถึงวันนี้หนูร้องไห้ไม่ออก ความเศร้ามันมากขึ้นเรื่
สมาชิกหมายเลข 8003664
นอนไม่หลับมา3วัน3คืนแล้ว กินยานอนหลับก็ไม่หลับ ทำไงดี
คืออยู่ๆเราก็นอนไม่หลับอะค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร คือแบบไม่หลับเลย ทั้งกลางวันกลางคืน ตอนนี้ยังไม่ได้ไปหาหมอแต่แฟนบอกว่าเย็นนี้จะพาไป(แฟนต้องไปทำงานน่ะ) คือตอ
สมาชิกหมายเลข 3553717
ง่วงนอน หลับตา แต่ไม่นอน เป็นมา4คืนแล้ว ช่วยทีค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันง่วงนอนมากๆ แต่นอนไม่หลับ ทรมารมากๆ ไม่รู้ใช้ชีวิตอยู่ได้ยังไง หลับตาก็แล้ว พยายามทุกทาง ก็ไม่หลับเลย กินยาให่หลับก็แล้วก็ไม่หลับ จนเครียดมากเพรา
กางมุ้งรอ
ง่วงมากแต่นอนไม่หลับ
ง่วงมากเเต่นอนไม่หลับ ประมาณตี3-4 หลับเเต่สะดุ้งตื่นตลอด ปวดหัว หย้สมืด มาหลายวัน มันทรมาณมากเลยค่ะ พอดีต้องตื่นเช้าด้วย กลายเป็นว่าเเทบไม่ได้นอน มีวิธีทำให้หลั
สมาชิกหมายเลข 5618922
มีท่านไหนที่เคยชอบกินอาหารติดรสหวานและลดการกินหวานได้แล้วบ้างครับ
ส่วนตัวชอบกินอาหารติดรสหวาน ทุกชนิด ก๋วยเตี๋ยวต่างๆ ปรุงติดหวานหมด ชอบกินชาไทย ชาดำเย็นหวานๆ น้ำอัดลม แต่นอนนี้ลดการกินหวานลงไปเยอะมาก พวกชาหวานๆนี่คือเลิกดื่มไ
สมาชิกหมายเลข 941889
สอบถามการนวด B2B การนวดน้ำมัน นวดพิเศษ ครั้งแรก 18+
คือแบบแรกก่อนนะครับ SPA แบบ B2B เรท 2,000+ คือเป็นนวดแบบไหนครับแล้ว เราสามารถถามแอดมินไลน์ของร้านนั้นได้เลยไหมว่าทำไรได้บ้าง แล้ว ต้องให้ทิปน้องรึเปล่า มันต้องย
สมาชิกหมายเลข 4638357
ยุติการตั้งครรภ์ แบบถูกกฎหมาย ด้วยการดูดสุญญากาศ
เขียนกระทู้นี้ขึ้นมาเพื่อ คนที่กำลังตกอยู่ในภาวะแบบเรา ที่พยายามหาข้อมูลแต่ก็มีแค่ผิวเผิน และกระทู้ที่ตั้งรีวิวแสดงความเจ็บปวดในการรับบริการ (เห็นมา2-3กระทู้ซึ่
สมาชิกหมายเลข 7563018
ระหว่างนอนสี่ทุ่ม แล้วตื่นตีห้า กับ นอนเที่ยงคืน แล้วตื่นเจ็ดโดมงเช้า คุณภาพการนอนต่างกันไหม
ในชั่วโมงเท่ากัน หลับสนิทเหมือนกัน ต่างกันไหมคะ
พักกายา
🍟 7 ของกินที่ร่างกายอักเสบง่ายขึ้น ถ้ากินบ่อยทุกวัน🍔
มีหลายคนที่ชอบพูดกับผมว่า “ผมก็ไม่ได้กินแย่นะหมอ” พอลองไล่ดูจริง ๆ เช้ากาแฟหวานหนึ่งแก้ว เที่ยงมีของทอด บ่ายมีขนมติดโต๊ะ เย็นกลับดึกเลยพึ่งอาหารสำเร็จรูป บางคืน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้นอนหลับ?