ลุกขึ้นยืนเหมือนคนอื่นๆไม่ได้

คนอื่นเวลานั่งขัดสมาธิพอถึงเวลาลุกก็ลุกทั้งๆที่ขัดสมาธิอยู่ ส่วนเราเวลาลุกต้องเปลี่ยนท่าพับเพียบก่อนถึงจะลุกได้ แก้ยังไงหรอคะ ส่วนตัวเราเป็นคนที่นั่งยองๆไม่ได้ค่ะ แล้วก็อ้วนด้วย เวลาเดินขาดูแข็งๆ
ขอบคุณมากนะคะ