เราชอบนั่งหรือยืนทำสมาธิในรถไฟฟ้าค่ะ
บางทีถ้าต้องรอใครสัก 15-20 นาที ตามร้านกาแฟ เราก็นั่งสมาธิค่ะ
ช่วงนี้เห็นคนในรถไฟฟ้าหลาย ๆ คนก็นั่งหลับตาเฉย ๆ ไม่เล่นมือถือ ก็เลยสงสัยว่า เขาแค่ง่วงเฉย ๆ หรือว่านั่งสมาธิอยู่แบบที่เราทำ 555
เราแค่อยากลดการใช้สมาร์ทโฟนในชีวิตประจำวันลง เพราะมันทำให้เราเครียดง่าย ไม่ดีต่อสุขภาพจิต ก็เลยหันมานั่งสมาธิระหว่างเดินทางในรถไฟฟ้าแทน
ใครอยากจะ Digital Detox ก็ลองดูนะคะ แต่ส่วนตัวเราว่านั่งสมาธิอยู่บ้าน Effective กว่า จิตรวมง่ายกว่า
นั่งในรถไฟฟ้าฟุ้งซ่านทุกที
มีใครนั่งสมาธิในที่สาธารณะบ้างคะ?
บางทีถ้าต้องรอใครสัก 15-20 นาที ตามร้านกาแฟ เราก็นั่งสมาธิค่ะ
ช่วงนี้เห็นคนในรถไฟฟ้าหลาย ๆ คนก็นั่งหลับตาเฉย ๆ ไม่เล่นมือถือ ก็เลยสงสัยว่า เขาแค่ง่วงเฉย ๆ หรือว่านั่งสมาธิอยู่แบบที่เราทำ 555
เราแค่อยากลดการใช้สมาร์ทโฟนในชีวิตประจำวันลง เพราะมันทำให้เราเครียดง่าย ไม่ดีต่อสุขภาพจิต ก็เลยหันมานั่งสมาธิระหว่างเดินทางในรถไฟฟ้าแทน
ใครอยากจะ Digital Detox ก็ลองดูนะคะ แต่ส่วนตัวเราว่านั่งสมาธิอยู่บ้าน Effective กว่า จิตรวมง่ายกว่า
นั่งในรถไฟฟ้าฟุ้งซ่านทุกที