หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แฟนจ้างให้ไปลดน้ำหนัก!!
กระทู้สนทนา
เมนูอาหาร
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
คบกันแรกๆ นน.53-54 คบกันไป1ปีกว่า ตอนนี้เพิ่มมา10กว่าโล แฟนให้ไปลดให้นน.มันเท่าเดิม ด้วยการบอกว่าลดได้ให้กิโลละ500
#ทำยังไงดี???
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พยายามกินให้ได้เท่าค่า Tdee -500 อาหารคลีน ทำมา 7 วัน น้ำหนักขึ้น 3 โล เป็นเพราะ ?
สวัสดีครับ สอบถามเพื่อนๆครับ หลังจากที่ได้เล่น ตต. พอคิดจะลดน้ำหนักก็มีคลิป มีไลฟ์สดขึ้นมาให้ดูให้ชมตลอด ตอนแรกๆก็ไม่ค่อยได้สนใจ แต่พอเล่นนานๆไป รู้สึกมีกำลังใจที่จะลด เลยถามข้อมูลตาม ครีเอเตอร์ตอนไลฟ
สมาชิกหมายเลข 8507833
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
เวลาครอบครัวแฟนไปเที่ยวไม่คิดจะชวนเราแต่เวลามีอะไรให้ทำ หรือมีงานให้ช่วยเค้าจะเรียกหาเราตลอด
คือเรากับแฟน ยังไม่ได้แต่งงานกันค่ะยังเป็นแฟนกันอยู่ คบกันปีกว่าแล้ว เวลาเราไปเที่ยวที่บ้านเขาเราก็ทำงานบ้าน ไม่ได้มีอะไรติดขัดกันเลย พ่อกับแม่ แฟนก็คุยปกติกับเราค่ะ แต่เราเห็นหลายครั้งที่เขาไปเที่ยวเ
สมาชิกหมายเลข 9105504
ความสัมพันธ์มีปัญหาเรื่องsex หลังจากแฟนฉีดยาคุม
วันนี้อยากจะมาเล่าเรื่องราวของเรากันแฟนให้เพื่อนๆฟัง ผมและแฟนปัจจุบันคบกันมาประมาณปีกว่าๆแล้ว ไม่เคยมีปัญหาเรื่องsexเลย อย่างต่ำๆ 1 อาทิตย์ต้องมี 2-3 ครั้ง จนกระทั่ง มีเหตุการณ์ให้เราได้ไปโรงพยาบาล
สมาชิกหมายเลข 5448182
ลดน้ำหนัก โดยการออกกำลังกาย
รบกวนสอบถามหน่อยครับว่า ตอนนี้ผมกระโดดเชือกครั้งล่ะ500ครั้ง โดยแบ่งเป้นเช้า สาย บ่าย เย็น ทีล่ะ500 แล้วพอเลิกงานผมวิ่งต่ออีกประมาณ 2กิโล หลังจากนั้นต่อด้วยT25 ส่วนอาหารผมทานแบบประมาณว่าคลีนบ้างเป้นบาง
สมาชิกหมายเลข 946283
[ชวนทำ] ลูกชิ้นอกไก่ แบบคลีน เนื้อเด้งไม่ร่วน
อีกหนึ่งเมนูโปรดเลย คือลูกชิ้้นเมื่อก่อนชอบซื้อตามตลาดมาก แต่หลังๆมาควบคุมน้ำหนัก วันนี้เลยมาเสนอเมนู ลูกชิ้นอกไก่ สูตรเนื้อเด้งไม่ร่วน และทำง่ายมาก ส่วนผสม 1.อกไก่ 400 กรัม 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต
ภูตบูรพาน้อย
เอายังไงกับแฟนเด็กที่กำลังจะมีลูกด้วยกันดี
สวัสดีค่ะ เนื้อหาอาจจะยาวนิดนึงแต่จะสรุปเรื่องราวของเราให้ทุกคนฟัง มันอัดอั้นจนต้องระบายออกมาจนต้องขอคำชี้แนะและความคิดเห็นค่ะ ดิฉันอายุ24ปี กำลังท้องกับแฟนเด็กอายุ20 เราคบกันได้3ปีแล้วและกำลังจะคลอด
สมาชิกหมายเลข 6424446
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
สวัสดีครับ มีเรื่องจะปรึกษาครับ ครอบครัวแฟนดูท่าทางไม่ชอบเรา เลย
เรากับแฟน คบกันมาปีนึงแล้ว แต่ก่อนจะคบกัน เราตามจีบนางมา 3ปีกว่า รวมๆแล้วก็รู้จักกันมาจะ5ปีแล้ว แต่ก่อนจะคบกันเราได้ถามนางว่า ลองเอารูปถ่ายเราให้คนที่บ้านดูก่อนไหม ในใจลึกๆเราก็รู้แหละว่าคนในบ้านเขาไม
สมาชิกหมายเลข 3885631
🌷🥂🐔🌶🌿👌@@...(*_*)New Orleans Chicken /ไก่นิวออร์ลีน(*_*)...@@🌷🥂🐔🌶🌿👌
🥰❤🐔🍺🌶🍽🌺วันนี้ขอนำเสอน New Orleans Chicken /ไก่นิวออร์ลีน เมนูอาหารกินเล่นยอดนิยมที่หลาย ๆ คนรู้จัก ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะใช้ปีกไก่ในการทำเมนูนี้ แต่สำหรับที่บ้านจะเลือกใช้ตามความสะดวกสำหรับวันนี้จะใ
สมาชิกหมายเลข 3902534
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูอาหาร
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 530
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แฟนจ้างให้ไปลดน้ำหนัก!!
#ทำยังไงดี???