กินอาหารเสริมเเบบนี้ถือว่าเยอะไหมคะ

เราเป็นคนที่มีสิวเเละผมร่วง เรากิน

1.vit c DHC
   - เช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด
2.lycopene 60 mg.
   - เย็น 1 เม็ด 
3.biotin + zinc
   -ก่อนนอน 1 เม็ด
4.Gluta max
 - เช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด

เเบบนี้ถือว่าเรากินเยอะเกินไปไหมคะ