ช่วยด้วยค่ะเราลืมว่าตัวเองต้องหายใจยังไง

กระทู้คำถาม

โรงพยาบาล สุขภาพกาย สุขภาพจิต แพทย์ ปัญหาชีวิต

อ่านให้แตกด้วยนะคะ
“เราไม่ได้ลืมหายใจจ้า เราแค่รู้สึกว่า บางเวลา เราจดจ่อกับการหายใจของตัวเอง จนรู้สึกว่าตัวเองหายใจเข้าออกไม่เป็นธรรมชาติเหมือนเดิม”

ใช้คำว่า ลืมว่าต้องหายใจยังไง มันอาจไม่ถูกต้อง
คือมันอธิบายยากอะค่ะ

เข้าใจว่าอาจเกิดเพราะเราคิดไปเอง
เราก็แค่อยากรู้ว่ามีใครเคยรู้สึกแบบนั้นหรือเปล่า? และใช้วิธีคิดและจัดการกับมันยังไงแค่นั้นเอง

บางเม้นต์ก็จะว่ากันอย่างเดียวเลย
ส่วนคนที่แนะนำเราดีๆก็ขอบคุณค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ