แนะนำอาหารสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน,แก๊สในกระเพาะอาหาร

ผมเป็นมาเข้าเดือนที่3แล้ว วินิจฉัย​ตัวเองว่าเป็นกรดไหล​ย้อน​ เลยซื้อยากินเอง ก็ไม่หาย พึ่งไปหาหมอวันนี้หมอก็บอกว่าเป็นกรดไหลย้อน อาการที่ผมเป็นแล้วทรมานมาก คือ หายใจลำบาก ต้องใช้ปากช่วยหายใจ เหมือนลมก

สอบถามครับ ท่านใดเป็นกรดไหลย้อนแล้วน้ำหนักลด จนผอมซูบ บ้างมั้ยครับ

หลังส่องกล้องเเล้วเจอเชื้อ กระเพาะอักเสบ มีกระเพาะฝ่อด้วยค่ะ ใช้เวลารักษาอาการท้องอืด จุก แน่นท้องกันกี่เดือนค่ะ ตอนนี้รักษามา1เดือนเเล้วค่ะ กินอาหารจืดๆ ทุกวัน ตอนนี้ น้ำหนักลงต่อเนื่องเลยค่ะ เพลียมา

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่

พอดีว่าเรามีอาการเหมือนหายใจไม่อิ่มระหว่างวันเจ็บจี๊ดบริเวณอกบ่อยๆ เราคิดว่าเราเป็นกรดไหลย้อนเพราะมีอาการจุกที่คอแสบร้อนกลางอกตอนนอนก็น้ำลายเยอะกลืนก็เหมือนจะต้องเร่อออกมา แต่ไออาการแสบร้อนกลางอกเราพึ

พฤติกรรม "กินแล้วนอน" หรือการเอนหลัง/นอนทันทีหลังรับประทานอาหาร เป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนให้หลีกเลี่ยง เพราะเป็นภัยเงียบที่ทำลายระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวมได้ง่ายกว่าที่คิด โดย

ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า 3 มื้อ อาจจะควบรวม มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง

ก่อนหน้าเป็นกรดไหลย้อน แน่น จุกอก นอนราบไม่ได้  ค่อยๆ ปรับพฤติกรรม จนอาการเหล่านี้หายไปแล้ว  ทานอาหารได้ปกติ  ขับถ่ายดีทุกวัน แต่จะเหลือ อาการเหมือนน้ำย่อยหรือกรด ออกมาที่คอตลอดทั้งวัน