ยังดีที่มีไข่ อาหารคือแบบ 💂💂

อาหารเช้าที่แสนจะเร่งรีบ แต่ก็ต้องระวังสุขภาพกันด้วยนะครับ เอาข้าวกล่องมาเวฟกินที่ทำงาน เช้านี้ มี ข้าวกล้องกับปลาแซลมอน ซุปไข่กับวากาเมะครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกคนครับ

เมนูไข่ คุณชอบกินแบบไหน ไข่เจียว(ไข่อย่างเดียว)ไข่เจียวใส่เครื่อง เช่นหมูสับ , แหนมไข่ดาวไข่ต้มไข่คนไข่พะโล้ไข่ยัดไส้ไข่ตุ๋นไข่กระทะ ไข่ลูกเขยไข่ต้มยางมะตูมยำไข่ดองน้ำปลา ไข่ผัดผักฯลฯไข่เค็มไข่ลวกหรื

คือเราเจ็บคอมาหลายวันแล้ว+กับมีไข่ เราเลยค้ดว่าเจ็บคอเพราะไข้แต่ไข้ลดลงจนเกือบหายแต่คอก็ยังเจ็บเรื่อยๆวันนี้เราเลยส่องดูคอตัวเองตอนเย็นมันบวมแล้วมีจุดขาวๆขึ้นแบบนี้ต้องไปหาหมอไหมหรือกินยาแก้อักเสบอยู่

เมนูนี้ได้ไอเดียมาจากเจ้าลูกชาย ผู้ชอบไข่เจียวเป็นชีวิตจิตใจ กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อ ในสมัยยังเป็นละอ่อนน้อย ตัวเล็กปุ๊กปิ๊ก วันดีคืนดีก็จะส่งสูตรที่เจอในโลกออนไลน์มาให้ทดลองทำ  “อันนี้น่ากิ

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือกกะเพราไก่ + ไข่พะโล้ มาทาน ตบท้ายด้วยบ๊วยอัดเม็ด น้องสาวสั่งมาจาก shopee อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

"Yellowhead Jawfish" พ่อปลาผู้เสียสละดูแลลูกในปาก 🫧🐠 ​ปลา Yellowhead Jawfish (ชื่อวิทยาศาสตร์: Opistognathus aurifrons) เป็นปลาน้ำเค็มขนาดเล็กที่มีพฤติกรรมการดูแลลูกที่น่าทึ่งและพิเศษมาก โดย

ตัวเหมือนเห็บหมา แต่ไม่กล้าจับพลิกดูว่ามีขาไหม โยนทิ้งไปแล้วค่ะ เพื่อนๆพอจะรู้ไหมคะมันคือตัวอะไร ใต้มันก็มีเหมือนไข่เล็กๆเกาะเยอะเลยค่ะ

เช้านี้เน้นง่ายๆ สบายท้อง ได้ครบทั้งคาร์บดีๆ จากฟักทอง โปรตีนจากไข่ต้ม และไฟเบอร์จากกล้วยม้วนธัญพืช พร้อมชาอุ่นๆ สักแก้ว 😊 ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะครับ