หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสอบถามวิธีการประหยัดเงินค่าอาหารของคนที่ทำงานในกทม.หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
โภชนาการ
กรุงเทพมหานคร
ผมมาเช่าหอทำงานในกทม. แล้วอาหารการกินรู้สึกแพงและไม่อิ่มถ้าซื้อปกติ ขั้นต่ำก็มื้อละ50-60 มีพี่ๆคนไหนมีวิธีที่ช่วยประหยัดได้บ้างครับ ภายในห้องผมไม่มีตู้เย็นในการเก็บพวกของอาหาร อยากได้วิธีประหยัด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนมีเงินเดือนเท่าไร จึงจะอยู่ได้ กับค่าครองชีพในไทยในยุคปัจจุบัน
🌺“อยู่ได้” ของแต่ละคนไม่เท่ากัน ขึ้นกับว่าอยู่ที่ไหน อยู่คนเดียวหรือมีครอบครัว แต่ถ้าเอาตามค่าครองชีพไทยปี 2025-2026 จะแบ่งได้แบบนี้: 🌺 1. *ระดับอยู่รอด - ไม่เป็นหนี้* เอาตามค่าแรงขั้นต่ำ
สมาชิกหมายเลข 6509468
7 ผักช่วยลดไขมันในเลือด เมนูเพื่อสุขภาพ ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
ไขมันในเลือดสูง เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่คนไทยพบได้บ่อย และยังเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด หลายคนเริ่มหันมาปรับพฤติกรรมการกินมากขึ้น โดยเฉพาะการเพิ่ม “ผัก” ในมื้ออาหาร เพราะผักบา
tea_time
มื้อเย็น 27/05/69
กินอาหารอีสานดีกว่า เริ่มด้วยเนื้อย่าง 80 บาทพร้อมแจ่ว ตามด้วยตับหวาน 60 บาท ข้าวเหนียว 5 บาท น้ำลิปตันซ่า 0% sugar 14 บาทครับ อิ่มมากวันนี้ ขอบคุณที่เข้ามาดูครับ
ToR_GerRarD
สรุปว่า ราเมนราคาถูกๆมันคุ้มมั้ย ทำให้อิ่มหรือเปล่า
ราเมนที่ราคาถูกๆ 59 บาทบ้าง 39 บาทบ้าง(เช่น ร้าน 39 บาทที่เดอะมอลล์บางกะปิ) ก็ถิอว่าราคาต่ำกว่าข้าวจานนึงหรือก๋วยเตี๋ยวชามนึงที่ราคา 60 บาท คุ้มและอิ่มมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2914129
ข้าวแบบไหน น้ำตาลพุ่งน้อยสุด
ข้าวเหมือนกัน…แต่ไม่ได้แปลว่าน้ำตาลจะขึ้นเท่ากันนะครับ บางคนเปลี่ยนจากน้ำหวานมาได้แล้ว แต่สุดท้ายน้ำตาลยังพุ่ง เพราะ “ชนิดของข้าว” ที่กินทุกวันนี่แหละครับที่มีผลเหมือนกัน โดยเฉพาะคน
parn 256
ผมอยากอ้วนครับต้องทำยังไงดี
เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุดคือ 49ลองมาหลายวิธีแล้วครับเคยกินแต่ไข่ก
สมาชิกหมายเลข 7299158
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามารถช่วยลดความหิว ลดโอกาสกินมื้
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
มื้อเช้าที่กินไม่เคยเบื่อ
วันนี้ได้กินอกไก่เป็นมื้อเช้าแล้วเย้ๆๆ (หลังจากไม่ได้กินมาสองวันเพราะแน่นท้อง) อกไก่ลอกหนัง 255กรัม (ชั่งดิบ) บล๊อกโคลี100กรัม ผักรวม(แครอต ถั่วลันเตา ข้าวโพด) 50 กรัม วิธีการทำ 1.เอาออกมาตากตู้เย
สมาชิกหมายเลข 9333662
ข้าวฉูฉี่ปลาเจไข่ต้ม 🍛🌶️🥚
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้ฝนตกแต่เช้าอากาศเย็นสบาย 🌧️ เปิดตู้เย็นมี ฉูฉี่ปลาเจ เวฟทานกับข้าวสวย เพิ่มไข่ต้มกึ่งไข่ลวก(ตักขึ้นไวไป) อร่อยดีนะคะ ตบท้ายด้วย ขนมปังกรอบไส้สับปะรด รูปดอกไม้ 🌸 ของชอบ มีเท่า
แมวสีเทาตุ่น
สุขภาพดีขึ้น ต้องขอบคุณที่ร้านค้า ร้านอาหารที่พากันขึ้นราคา
ไม่ได้ประชดครับ แถวบ้าน พากันขึ้นราคาอาหาร ปีก่อนยังขาย 40-50 เดือนนี้ขยับแล้วเป็น 60 แต่ไม่ใช่ว่าขนาดเท่าเดิมนะ คือ เขาทำให้เยอะ แบบที่กินแล้วต้องเหลือเทเป็นขยะ หากกินหมดตามนั้น น้ำหนักก็จะขึ้
ย่านวดแมว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
โภชนาการ
กรุงเทพมหานคร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสอบถามวิธีการประหยัดเงินค่าอาหารของคนที่ทำงานในกทม.หน่อยครับ