หาเเรงผลักดันยังไงครับ?

คือตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากผอมมากเลยครับผมก็พยามทำอยู่เเต่มันก็เหมือนยังมีเเรงผลักดันไม่มากพออะครับ
เเล้วผมก็มีอะไรหลายอย่างให้เครียดในหัวทำให้การหาเเรงผลักดันสำหรับผมมันยากมากเลยครับ