ทำไมอากาศร้อนต้องหลับเสมอเลยครับ

คือพอดีครอบครัวผมซื้อบ้านแบบรีโนเวดมานะครับตอนนี้ผ่อนอยู่ แต่ชั้น2 มีห้องนอน3ห้องนะครับ แต่ห้องผมร้อนแถมรู้สึอบอาวสุดๆเลย ต้องใช้พัด1ตัวระบายอาการ อีกตัวใช้เปาตัวเราเอง เปิดหน้าต่างก็แล้ว ปิดไปกลับห้อ

สำหรับเรา เราเลือกไม่เปิด เพราะมันพัดอากาศร้อนมาปะทะเรา ทำให้รู้สึกว่าร้อนกว่าเดิมค่ะ แต่หากว่าห้องไม่ร้อนมาก เราว่าเปิดก็พอช่วยได้ แต่หากร้อนแดด แล้วเปิดพัดลม พัดเอาไอแดดมาหาเรา เราว่าเราขอนั่งรอลมพั

ไม่รู้สาเหตูเลยคะหรือเป็นความวิตกกังวลเพราะเราเป็นคนคิดมากคิดไม่หยุดบางครั้งก็นอนไม่หลับแต่ก็พยายามนอนจนหลับคะ

​สวัสดีค่ะ เราเป็นคนกลัวอะไรง่ายมากและมีเหตุการณ์นึงที่เราจำไม่ลืมนั่นคือพายุเข้าและลมแรงมากตอนอายุ 8 ขวบ (ตอนนี้เราอายุ 17 ปีแล้ว) สาเหตุที่เราเขียนกระทู้เกี่ยวกับเรื่องนี้นะคะคือเราเป็นคนกลัวพายุมาก

ผมทำงานกลับมาให้นอนหลังตี1 ทุกวัน บางทีกลับมาบังคับให้นอนเลย แล้วชวนตื่นมาตีสองตีสามถ้าทำตัวง่วงหรือจะหลับก็จะมีปัญหาทุกครั้ง ซึ่งผมไม่ได้อยากง่วงหรอกมันทรมาณที่ต้องมาฝืนกลั้นไม่ให้หลับร่างกายมันง่วงเ

หนูอายุ16ค่ะ อยากได้ปรึกษากับคนที่มีความรู้หรือประสบการณ์ทางด้านนี้ ก่อนหน้านี้หนูเครียด จนเป็นไมเกรน+โรคกระเพาะค่ะ ปกติเป็นคนร้องไห้ง่ายอยู่แล้ว แต่หลังๆนี้มา หนูร้องไห้ง่ายมากค่ะบ่อยมากๆ อาทิตย์นึงไ

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

เสียงกล่อมนอน ยิ่งสูงวัยยิ่งหลับยากต้องหาตัวช่วยบ้าง แต่ละคนมีความชอบไม่เหมือนกัน  เขาว่ากันว่าเสียงที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้น มีหลายรูปแบบ      ดนตรีบรร