ถอดแนวคิด ‘EASY! Buddy’ กว่าจะเป็น ข้าวผัดกระเพราหลัก 1xx-1,xxx

แซ่บได้อีก 1 มื้อ เมนูแปลกแต่อุดมไปด้วยคุณค่าไปอีกแบบ  มากินข้าวกันค่ะ  https://www.youtube.com/watch?v=LncJotkF5HQ เครื่องปรุง+วิธีทำ 1. ทูน่า 150-200 กรัม/หอมใหญ่/ถั่วฝักยาว/ใบกระเพรา/น้ำป

✍️เล่าเรื่อง 🌧️เช้าวันนี้ บรรยากาศ ฝนตก ​ยาวไปถึงบ่ายเลยค่ะ กว่าจะทำงานออนไลน์เสร็จก็สายมากแล้ว อารมณ์หิวจัด แต่ พอจะนึกออก ผัดกระเพรา เนื้อหมู จึงรีบจัดแจงหาวัตถุดิบข้างบ้าน พริกขี้หนู, ใบกระเพรา จาก

อาหารไทย-ญี่ปุ่น อาหารญี่ปุ่นที่ทำเสริฟทีละจาน อาหารจานเดียว มักจะอร่อยครับ พวกข้าวผัด ผัดกะเพรา เทมปุระด้ง(เท็งด้ง) แต่ถ้าสั่งทำทีละมากๆ ผมชอบ ยากิโซบะครับ ยิ่งบนกระทะเหล็กแบนๆ นี่ฟินไปเลยครับ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ ข้าวผัดไข่ ค่ะ ผัดแบบไม่ใส่น้ำมัน มีเพิ่ม ไก่ทอด ที่เหลือจากวันก่อนด้วย ตบท้ายด้วย ขนมปังทาแยมมัลเบอร์รี่ (ลูกหม่อน) แยมทำเองนะคะ ทาคร

ไปเมืองชลเพราะวันนี้วันพุธ หาเรื่องออกจากบ้าน ไปทำธุระละแวะกินข้าวเที่ยง ข้าวผัดปูจานละ 100.- ค่ะ อร่อยนะ แต่เราว่าราคาจัดไปนิดและให้เนื้อปูน้อยไปหน่อย ส่วนของเรานั้นกระเพราปลาอินทรีย์ไข่ดาว อร่