อ่านหนังสือเรียนนานๆไม่ได้

ส่วนตัวคิดว่ากระทู้นี้คำถามค่อนข้างงี่เง่า แต่มันเกิดปัญหาจริงๆค่ะ😭 

ขอเกริ่นว่า ช่วงนี้เรามีเป้าหมายในการอ่านหนังสือสำหรับการสอบวัดระดับค่ะ เราพยายามอ่านเก็บชั่วโมงให้ได้ตามเป้าทุกๆวัน ช่วงอาทิตย์แรกๆ ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดีค่ะ แต่พักหลังมานี้รู้สึกว่าจะอ่านหนังสือยาวๆไม่ได้เท่าเดิม เริ่มรู้สึกปวดหัวเบาๆเวลาอ่าน อาจจะดูเล็กน้อยแต่มันทำให้ประสิทธิภาพในการอ่านของเราลดลงไปเยอะเลยค่ะ พอเกิดความรำคาญใจก็จะโฟกัสที่เนื้อหาไม่ได้เท่าที่ควรค่ะ แต่อาการนี้ไม่ใช่อาการปวดตานะคะ 

ก่อนหน้านี้เราเสริชวิธีการแก้ไขจาก google เขาบอกให้พักสายตา หรืองีบหลับ เราไปลองทำตามก็ไม่ได้ดีขึ้นขนาดนั้นค่ะ

ไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับกานที่เราอ่านหนังสือใน ipad รึเปล่า หรือว่าควรเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในการอ่านหนังสือ

ใครพอจะมีคำแนะนำมั้ยคะ ไม่รู้ว่าควรจะแก้ปัญหานี้ยังไงเลยค่ะ