หมดไฟกับการออกกำลังกาย

แรงกระตุ้นเพื่อครอบครัวหรือเพื่ออนาคต เป็นชนิดที่ “ไม่หายง่าย” ต่อให้เหนื่อย ท้อ หรือเจอกระแสลบ ก็ยังมีเหตุผลให้ลุกขึ้นมาสู้เสมอ

เรารู้สึกท้อและเหนื่อย คือแม่เราเวลามีเงินได้ดีอยู่สุขสบายจะนึกถึงคนอื่นๆก่อนเสมอจนล่าสุด แม่เราถูกล๊อตเตอรี่ได้เงินหลักแสนแต่แอบให้เงินญาติตัวเองใช้ พอเวลาเดือดร้อนก้อมักจะนึกถึงเราคนแรกจนบางทีเรารุ้

อยากสอบถามค่ะ ระหว่างอยู่ก่อนแต่ง และแต่งก่อนอยู่ พี่ๆทำแบบไหนกันคะ แล้วพี่ๆที่แต่งงานแล้ว แต่งงานกันตอนอายุเท่าไหร่คะ แล้วพี่ๆทราบได้จากอะไรคะ ว่าตัวเองพร้อมที่จะแต่งงานและมีครอบครัวแล้ว แล้วหลังแต่

สวัสดีค่ะ เราจะขอมาปรึกษาอาการที่เราเป็น เราไม่รู้ว่า เราเป็นไบโพล่าร์ หรือ โรคซึมเศร้า เราไม่กล้าไปปรึกษาหมอ เพราะเรากลัวว่าผู้ปกครองจะรู้ อาการที่เราเป็นตอนนี้ -นอนไม่ค่อยหลับ -เครียด -คิดแต่เรื่องอ

คือบางทีก็ไม่เข้าใจการสื่อสารของคนอื่น ว่าที่พูดมีนัยยะอื่นแอบแฝงหรือเปล่า บางทีเราก็จะตีความตามที่ได้ยินเลย แบบเนี่ยควรปรับตัวปรับปรุงยังไงดี ขอบคุณครับ

คือหนูป่วยออดๆแอดๆภูมิตก แพ้หลายอย่างมากๆจนหนูท้อไปหมดกินยาก็ไม่มีแรง +ปัญหาครอบครัวมาตั้งแต่เด็กๆ เคยคิดอยากตาย เคยพยายามทำร้ายตัวเอง ซึ่งตอนนี้หนูได้ปรึกษาจิตแพทย์ และได้รับยามาอาการก็ดีขึ้น แต่รู้ส

ไม่ชอบเลยที่ตัวเองเวลาสนใจอะไร ก็สนใจแค่ช่วงแรกๆพอหลังๆ เริ่มเหนื่อยเบื่อท้อนิดๆหน่อยๆ ก็หมดไฟ

อยู่ปี3แล้วแต่ยังมองไม่เห็นอนาคตเลย เรียนก็พอถูๆไถๆไปไม่รู้จะจบรึป่าวบางทีก็รู้สึกท้อแท้ไม่อยากเรียน มีเรื่องอะไรให้คิดเยอะแยะไปหมด

เวลาวันไหนที่รู้สึกเหนื่อยท้อ เพื่อนๆจะมีเมนูอะไรกินแล้วรู้สึกฮิลใจขึ้นมาบ้างครับ ส่วนตัวผมง่ายๆเลยคือ ไวไวต้มยำหมูสับ ข้าวเปล่า1 ถ้วย เพื่แนๆล่ะครับมีเมนูอะไรกันบ้าง

เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง