โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นโรคประจำตัวไหมคะ

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป

สวัสดีค่ะ เราเป็นโลหิตจางเพราะขาดธาตุเหล็ก คือตั้งแต่เด็กเราอ้วนค่ะอ้วนมาตลอด จนตอนนนี้อายุ15อยากผอมเราก็ลดความอ้วนโดยการทำ if กิน10:00หา18:00ค่ะแล้วก็ออกกำลังกาย เรื่องอาหารเราก็ไม่ได้มีความรู้มากขนา

​โบราณว่า กายาหญิงใดหอมดั่งดอกไม้… เปรียบเสมือนดั่ง นางฟ้านางสวรรค์ลงมาจุติ เรื่องราวแบบนี้เกิดขึ้นจริงนะคะ สมัยโบราณ สตรีชาววังนั้น ​กลิ่นกายนางหอมยิ่งนัก.. ดั่งวรรณกรรมที่นำมาร้อย.รจน

ปัญหาผมบางหรือผมร่วงเป็นสิ่งที่บั่นทอนความมั่นใจของใครหลายคน ไม่ว่าจะเกิดจากพันธุกรรม ความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขและบรรเทาได้ด้วยการดูแลที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ การทำ