เตรียมตัวก่อนเป็นทหาร

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

ผมกำลังจะเข้ากรมพฤศจิกายนนี้ครับ ทหารเกณฑ์มือใหม่ต้องเตรียมตัวเตรียมใจว่าจะเจออะไรบ้างครับ555 แล้วพวกโทรศัพท์นี่ถ้าใช้พวกราคาแพงๆควรเปลี่ยนไปใช้มือถืออันถูกๆเข้ากรมกันโดนขโมยไรงี้หรือเปล่าครับ

คือตอนนี้ผมจะเตรียมตัวไปสอบเตรียมทหารอายุ14ปีสูง166น้ำหนัก40 วิดพื้นได้แค่ไม่กี่ครั้งเองครับนำ้หนักน้อยไปหรือป่าวครับช่วยแนะนำหน่อยครับ

ปีที่แล้ว.....เจ็บใจมากๆ สอบไม่ติด ซิทอัพก็ล้า วิดพื้นแปปเดียวก็เมื่อย วิ่งก็ช้า ปีนี้ควรทำยังไงดีครับ ตอนนี้พยายามฝึกวิ่งทุกเช้าอยู่ ขอวิธีหรือเทคนิคทุกอย่างเลยครับ ทั้งออกกำลังกาย อาหารการกิน การใ

สวัสดีครับ ผม พึ่งเขียนกระทู้นี้เป็นกระทู้แรก หากมีอะไรผิดพลาด ขออภัยด้วยนะครับ ครับ ผมอายุ 23 ปี สูง 166 cm. น้ำหนักตอนนี้ 68 กิโลกรัม ผมเป็นคนเคยอ้วนมาก่อน (อ้วนมาก) แล้วก็ลดลงไปในช่วงมัธยมต้น จาก 7

พอดีผมสนใจที่จะเข้าเรียนที่มหาลัยนี้อะครับ ผมอยากเรียนวิศวะคอมครับ อยากทราบว่าปีนี้มีสอบกี่รอบ แล้วแต่ละรอบมีอะไรบ้างครับ (ผมเรียนสายอาชีพมาครับ) อยากให้พี่ๆแนะนำหน่อยครับ

หนังสือรด.ผมหายไปช่วงอาทิตย์ก่อนที่ศูนย์ฝึก (วาวไว้แล้วเหมือนจะมีคนหยิบไป​) ปี 1 ต้องใช้หนังสือเยอะไหมครับ จำเป็นต้องซื้อใหม่ไหม และจะหาซื้อได้ที่ไหนครับ

ผมเป็นเด็ก17 น้ำหนัก 90กว่าเกิบจะ 100แหละ อยากจะลดน้ำหนักต้องเริ่มยังไงดีครับ แนะนำหน่อย แล้วมีสูตรการรับประทานอาหารแนะนำไหมครับ ขอความกรุณาด้วยครับ ^^