หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาประหม่า ไม่มั่นใจในตัวเอง การพยายามควบคุมลมหายใจ ช่วยได้เยอะจริงไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
พอดีเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง ประหม่า มีคนแนะนำว่า ให้ลองฝึกควบคุมลมหายใจ
แล้วความปั่นป่วน ภายในที่ควบคุมไม่ได้ในตอนแรก จะเริ่มนิ่งขึ้น มั่นคงดีขึ้นเอง
สอบถามผู้รู้ครับ ช่วยได้จริงหรือเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
&& วิธีกำหนดจิต สำหรับนักฝึกภาวนาที่รู้สึกว่า กำหนดได้ยาก ไม่ค่อยมีพลัง ฟุ้งซ่านง่าย เบื่อที่จะฝึก นั่งสมาธิได้ไม่นาน &&
...ปัญหาสำคัญอย่างหนึ่ง สำหรับนักภาวนามือใหม่ หรือ แม้แต่มือเก่า ก็ตาม... ...คือ รู้สึกว่า กำหนดจิตได้ยาก จิตฟุ้งซ่านง่าย อยากจะนั่งนานๆ อยากจะเดินจงกรมนานๆ ก็นั่งหรือเดิน ไม่ได้นาน ไม่กี่นาทีก็เลิก ร
สมาชิกหมายเลข 8557176
มีใครฝึกตัวเองเป็นคนนิ่งๆ ใจเย็น ไม่ alert ได้สำเร็จในชีวิตจริงบ้าง
อยากพัฒนาให้ตัวเองมีความนิ่งและควบคุมตัวเองให้คิด ตอบสนองช้าลง มีสติ สงบ คิดก่อนตอบ ไม่รีบตัดสินใจ มีใครควบคุมตัวเองให้ทำได้สำเร็จในชีวิตจริงบ้าง ใช้วิธีไหนกัน เช่น ✔ ฝึกสติ – นั
สมาชิกหมายเลข 850995
เปิด ! การฝึกจิตขั้นสูง กระบวนการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง ที่คนไทยมองข้าม !
การฝึกจิตขั้นสูงเป็นกระบวนการพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็ง มีสติ และสามารถควบคุมอารมณ์หรือความคิดได้ดีขึ้น ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรมและการพัฒนาตนเองในระดับที่ลึกซึ้ง วิธีฝึกมีหลาย
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
How to พูด(ตะโกน)เสียงดังยังไงไม่ให้เจ็บคอ
วิธีการพูดเสียงดัง หรือตะโกนให้ดังๆยังไงแบบไม่เจ็บคอ... 🗣️🔥 หลายคนเคยเจอปัญหาพูดเสียงดังหรือตะโกนแล้วเจ็บคอ เสียงแหบ จนพูดต่อไม่ได้ จริงๆ แล้วมันไม่ได้เกี่ยวกับ “พลังเสียง” เพียงอย่างเดีย
สมาชิกหมายเลข 9048093
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?..
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?.. หลายคนพอถูกถามว่า "เครียดไหม?" มักจะตอบว่า "ไม่เครียดหรอก" แต่เอาเข้าจริงๆ บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังส
โรงพยาบาลรามคำแหง
สนทนาธรรม เรื่องสมาธิ กับหลวงตาจำปี วัดอโศการาม
สนทนาธรรม เรื่องสมาธิ กับหลวงตาจำปี วัดอโศการาม วันที่ 30 สิงหาคม 2568 ถวายสังฆทาน น้ำปานะ น้ำผึ้ง ข้าวสาร ดอกไม้และเครื่องโกนผมไฟฟ้า แด่หลวงตาจำปี วัดอโศการาม หลวงตาจำปีเป็น หลานแท้ๆ ของท่าน
สมาชิกหมายเลข 2748147
วอนผู้รู้ตอบคำถามสภาวะธรรม ที่ติดอยู่ในใจมาเป็น 10 ปีแล้วค่ะ🙏🪷
นั่งสมาธิแล้วรู้สึกไม่มีลมหายใจ หูดับไม่ได้ยินเสียงอะไร รุ้สึกถึงลมหายใจที่หายตัดฉับไปใต้จมูกแล้วมีแสงแล่นจากปลายจมูกพุ่งไปหน้าผาก เกิดวูบเห็นแสงขาวสว่างจ้ากลางหน้าผาก เหมือนตัดจากโลกกายนอก ไม่รู้สึกถ
สมาชิกหมายเลข 7318652
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาประหม่า ไม่มั่นใจในตัวเอง การพยายามควบคุมลมหายใจ ช่วยได้เยอะจริงไหมครับ
แล้วความปั่นป่วน ภายในที่ควบคุมไม่ได้ในตอนแรก จะเริ่มนิ่งขึ้น มั่นคงดีขึ้นเอง
สอบถามผู้รู้ครับ ช่วยได้จริงหรือเปล่า