ผมปวดหลังมากครับ

เราอายุ19ค่ะปกติมีเสียงดังในเข่าเเต่เป็นไม่บ่อยเมื่อ6-7วันก่อนเราจับที่เข่าเวลายืดหรืองอขาเเล้วตรงเข่ามันดังกรึกๆแบบฝืดๆเหมือนกระดูกมันเสียดสีกันเราลองจับอีกข้างเเล้วไม่เป็นอะไร คือเข่าด้านขวาเวลานั่ง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤติกรรมการทำงานมากขึ้น อยากขอความคิดเห็นจ

ผมอายุ22น้ำหนัก80สูง171คือเวลาผมวิ่งออกกำลังกายหรือนั่งนานๆแล้วลุกมักจะมีเสียงกระดูกดังก๊อบแก็บตามมาจริงอยากทราบว่าผมเป้นอะไรครับและมีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำไหมครับ 

ผมรถล้มแล้วจากแขนขวาที่เคยใช้งานได้ปกติยืนตรงได้แต่พอรถล้มมันยืดไม่ได้งอเหมือนแขนโก่งถือของหนักๆไม่ได้เลยแต่ไม่น่าหักเพราะตอนนอนโรงบาลหมอไม่เห็นบอกอะไรถึงแขนเลยไม่เคยนัดไปหาหมอกระดูกด้วยพอออกจากโรงบาล

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...เมื่อ 5 ปีก่อน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เกือบเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล นั่นคืออาการ ไขสันหลังเสื่อม ค่ะ โรคนี้มันน่ากลัวตรงที่มัน "ค่อยๆ มา" จนเราชะล่าใจ ใครที่มีอาการ

แต่ไม่เจ็บ ไม่ปวดอะไรทั้งสิ้น คือเรารู้สึกเมื่อยแขนขวา โดยเฉพาะช่วงต้นแขนไปถึงข้อศอกค่ะ เมื่อยมาก ส่วนใหญ่แขนจะงอจับนู่นนี่นั่น สไลด์มือถือบ้าง พอรู้สึกตัวก็ยืดเอียดแขนสักหน่อย เสียงกระดูกเหนือข้อศอก

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg

สวัสดีครับ พอดีผมอยากจะทราบว่าผมเป็นอะไรกันแน่ ก่อนจะเป็นผมเล่นยางยืดครับออกกำลังกาย ตกอีกวันมาปวดแขน ทั้งสองข้าง ยืดแขนตรงจะรู้สึกปวด กำมือจะรู้สึกปวดครับ แต่ถ้าเอามือไปจับไม่รู้สึกครับ เลยไม่ทราบว่า