ผมปวดหลังมากครับ

เราอายุ19ค่ะปกติมีเสียงดังในเข่าเเต่เป็นไม่บ่อยเมื่อ6-7วันก่อนเราจับที่เข่าเวลายืดหรืองอขาเเล้วตรงเข่ามันดังกรึกๆแบบฝืดๆเหมือนกระดูกมันเสียดสีกันเราลองจับอีกข้างเเล้วไม่เป็นอะไร คือเข่าด้านขวาเวลานั่ง

ผมอายุ22น้ำหนัก80สูง171คือเวลาผมวิ่งออกกำลังกายหรือนั่งนานๆแล้วลุกมักจะมีเสียงกระดูกดังก๊อบแก็บตามมาจริงอยากทราบว่าผมเป้นอะไรครับและมีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำไหมครับ 

ผมรถล้มแล้วจากแขนขวาที่เคยใช้งานได้ปกติยืนตรงได้แต่พอรถล้มมันยืดไม่ได้งอเหมือนแขนโก่งถือของหนักๆไม่ได้เลยแต่ไม่น่าหักเพราะตอนนอนโรงบาลหมอไม่เห็นบอกอะไรถึงแขนเลยไม่เคยนัดไปหาหมอกระดูกด้วยพอออกจากโรงบาล

สวัสดีครับผมได้ประสบอุบัติเหตุมอไซชน เข่าผมแตก100%ต้องผ่าใส่สะบ้าเทียมตอนนี้ผมได้ผ่าเรียบร้อยแล้วอยู่ระหว่างฝึกกายภาพงอเข่า ผ่ามาได้1เดือน11วัน ผมอยากทราบว่ามีพี่ๆคนไหนเป้นแบบผมแล้วชีวิตประจํางันส่งผล

แต่ไม่เจ็บ ไม่ปวดอะไรทั้งสิ้น คือเรารู้สึกเมื่อยแขนขวา โดยเฉพาะช่วงต้นแขนไปถึงข้อศอกค่ะ เมื่อยมาก ส่วนใหญ่แขนจะงอจับนู่นนี่นั่น สไลด์มือถือบ้าง พอรู้สึกตัวก็ยืดเอียดแขนสักหน่อย เสียงกระดูกเหนือข้อศอก

คลิปนี้เป็น10ท่าการบริหารร่างกายยืดเส้นเอ็นจัดกระดูกต่างๆของร่างกายครับhttps://youtu.be/rHEiaPbmaxw

ปวดเมื่อยมากค่ะเมื่อยไปจนถึงปลายนิ้วก้อยเลยค่ะ เวลานอน หรือนั่งรถยนต์ไปไหน เป้นอยู่ประมาน2-3เดือนเเล้ว นวดก็ไม่หายสักที ใครเคยเป้นมีวิธีรักษาอย่างไรบ้างคะ

สวัสดีครับ พอดีผมอยากจะทราบว่าผมเป็นอะไรกันแน่ ก่อนจะเป็นผมเล่นยางยืดครับออกกำลังกาย ตกอีกวันมาปวดแขน ทั้งสองข้าง ยืดแขนตรงจะรู้สึกปวด กำมือจะรู้สึกปวดครับ แต่ถ้าเอามือไปจับไม่รู้สึกครับ เลยไม่ทราบว่า