เปลี่ยนความคิดผมหน่อย

อายุ 20 ปี เคยโดนนอกใจ 1 ครั้ง
ตอนนี้มีแฟนใหม่แล้ว แต่ก็ยังคงกลัวเรื่องนอกใจนอกกาย อยากให้ช่วยทีครับแฟนผมเขาไม่มีอะไรให้กลัวหรอกครับแต่ผมไม่สามารถห้ามความคิดตัวเองได้เลย อยู่ๆมันจะกังวลมันจะกลัวก็เป็นขึ้นมาเองซ้ะเฉยๆ ถ้ามีหนังสือหรืออะไรให้เปลี่ยนความคิดพวกนี้ได้ช่วยหน่อยนะครับ ผมวิตกและอึดอัดในใจบ่อยครั้งและไม่อยากให้แฟนต้องมารับเคราะห์เรื่องความเชื่อใจด้วย