งบ 3,000฿ 2 คน ต่อเดือน ทานอย่างไรให้ประหยัดที่สุดคะ

ช่วงนี้ใครกำลังอยากประหยัด แต่ไม่อยากกินซํ้าบ้างครับ กินข้าวนอกบ้านทีไร เงินหายวันละเป็นร้อย วันนี้ผมรวบรวม 8 เมนูทำกินเอง งบไม่เกิน 30 บาท/จาน วัตถุดิบน้อย และทำง่าย แต่กินได้จริงในชีวิตประจำวัน

เมนูง่ายๆ เอาทุกอย่างในตู้เย็นมาทำ จานแรก หมู กุ้งไก่ ลูกชิ้นปลา ​หอมใหญ่ โหระพา ใส่พริกสด +พริกแห้ง น้ำมันหอย น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ( ใบโหระพา ไว้ใส่ตอนเสริฟใส่จาน จะได้ใบที่สดน่าทานกว่า) จานที่สอง ห

- ซี่โครงไก่ ตุ๋นมะนาวดอง เห็ดหอม พริกสด ผักชีฝรั่ง  เติมด้วยน้ำมะนาว ซี่อิ้ว  เพิ่มรสชาติ  - ขิงอ่อนดอง คีโต    เมนูง่ายๆ ประหยัด  ทานกับข้าวสวยร้อนๆ 😋

สวัสดีค่ะทุกท่าน 😁 💯 เข้าสู่ช่วงปลายเดือนแบบนี้ จขกท.มีเมนูง่ายๆ แบบประหยัดงบมาฝากกันค่ะ เป็นเมนูที่ทั้งประหยัด อร่อย และทำง่ายๆ กับเมนู ต้มยำหมูสับน้ำใส + มาม่าต้มยำหมูสับ 🍲🍜 👉หม้อเดียวจบ!! ค่ะ

- นัทเกต ทอดกรอบ - ปักไก่ชุบแป้งพริกไทย ทอด - ปลานิลทอด - น้ำจิ้มมะขามรสเด็ด  ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อิ่ม อร่อย แนวประหยัด😋

สวัสดีค่ะ วันนี้มาส่งการบ้านคุมอาหารในงบจำกัดสุดๆ 4,000 บาท!!!!!!!!!!!! สืบเนื่องจากเดือน 10 เรากินเกินงบไปไกล ดูได้จากกระทู้ข้างล่าง คุมงบอาหาร 5,000 เดือนนี้สอบตก บางอย่างจะเป็นการตุน เช่น กรีกโยเ

- อบวุ้นเส้น น่องไก่ หมูสับ กุ้งสด      ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อิ่มอร่อยในวันหยุด - ตามด้วยผลไม้ หลังอาหาร

UPDATE: พรรคประชาชน สับมาตรการอุ้มพลังงานรัฐบาลไม่ตรงจุด หวั่นงบจำกัดกระทบการช่วยเหลือ ชี้ปมจัดการงบกองทุนประชารัฐผิดพลาด วันนี้ (11 เมษายน) ที่ อาคารอนาคตใหม่ พรรคประชาชนได้แถลงข่าวข้อเสนอแนะและ