ย่าทวดนอนไม่กี่ชั่วโมงเเต่ทำไมอายุยืนจัง

ผมได้ยินมาว่าควรนอน6-8ชั่วโมง เเต่ย่าทวด(ไม่ใช่ทวดเเท้ๆเเต่เป็นญาติกัน) บ้านเราอยู่ใกล้กันผมเคยไปดูเเลพอทราบชีวิตประจำวันว่า ท่านชอบกันผักป่นชอบกินปลากินเนื้อ ปกติเเต่กินเฉพาะของต้มของนิ่งเพราะย่าไม่ชอบน้ำมันเเละที่สำคัญจะกินเหล้าขาววันละเป๊ก ตามบัตรประชาชนย่าเกิด พ.ศ 2459 กิจวัตรประจำวันของท่านหลักๆมีตื่นตี3.30-.ตี4.00 ไม่เกินนี้ตื่นมาเดินเล่นบ้างเก็บกวาดบ้านบ้าง6.30 ใส่บาตรทุกวันระหว่างวันนี้ท่านจะชอบทำสวนมากๆเช่นหลกหญ้าหาบน้ำไปรดหญ้าที่จริงมีสายยางนะเเต่ย่าไม่ใช้ท่านใช้ถึงฝักบัวตลอดที่หลังบ้านท่านทำสวน10กว่าไร่ย่าจะเป็นคนทานข้าวตรงเวลามากๆหลังจากทานข้าวเย็นเสร็จท่านจะสวดมนต์นั่งสมาธิเเละเข้านอนประมาณ4-5ทุ่มเพราะจ่าจะสวดมนต์ไหว้พระ~นั่งสมาธิเเละเดินจงกรมด้วย ย่าเสียชีวิตไปในวัย109ปีเมื่อ5วันที่ผ่านมาวันที่ท่านเสียท่านนอนหลับไปเลยวันนั้นเวลาปนะมาณ7โมงเท้าลูกหลานเห็นท่านยังไม่ตื่นจึงเข้าไปดูสรุปท่านเสียเเล้วทั้งๆที่วันก่อนเสียท่านยังพูดคุยยิ้มเเย้มปกติย่ามีลูก7คน คนโตเป็นผู้หญิงอายุ92 เกิด2474 คนเล็กอายุ78