สะดุ้งตื่น 3-4ครั้งต่อคืน ผิดปกติไหมคะ

กระทู้คำถาม

เราชอบสะดุ้งตื่นตอนกลางคืน 3-4รอบ แล้วนอนหลับต่อได้ทันที ไม่รู้ทำไมเหมือนกันค่ะ

เราเป็นprimary insomniaแต่ตอนนี้จะหายแล้ว คิดว่าการสะดุ้งตื่นไม่เกี่ยวกับโรคแล้วเราก้ไม่ได้ระแวงอะไรด้วยค่ะ

อยากทราบว่าแบบนี้ปกติไหมคะ แล้วมันมีผลกับความเหนื่อยล้ามากกว่านอนหลับยาวไหมคะ

เห็นในเนตบอกว่ามันเป็นปกติที่สะดุ้งตื่นทุก 90-120นาที(3-4ครั้งต่อคืน)เป็นวงจรการนอนของมนุษย์ทั่วไปอยู่แล้วค่ะ