▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สะดุ้งตื่น 3-4ครั้งต่อคืน ผิดปกติไหมคะ
เราเป็นprimary insomniaแต่ตอนนี้จะหายแล้ว คิดว่าการสะดุ้งตื่นไม่เกี่ยวกับโรคแล้วเราก้ไม่ได้ระแวงอะไรด้วยค่ะ
อยากทราบว่าแบบนี้ปกติไหมคะ แล้วมันมีผลกับความเหนื่อยล้ามากกว่านอนหลับยาวไหมคะ
เห็นในเนตบอกว่ามันเป็นปกติที่สะดุ้งตื่นทุก 90-120นาที(3-4ครั้งต่อคืน)เป็นวงจรการนอนของมนุษย์ทั่วไปอยู่แล้วค่ะ