วิธีเลิกเครียด

การปฏิบัติธรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาโรคจิตเวชให้หายขาดได้ และในบางกรณีอาจทำให้อาการแย่ลงหากปฏิบัติไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์  แนวทางที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยจิตเวชมีดังนี้:

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

ต้องบอกว่าเราไปฝังยาคุมมาแล้วประจำเดือนมาไม่หยุด หลังจากนั้น น้ำหนักลดลงแบบ -10โล ซึ่งเราก็ไปตรวจเลือดเพราะตอนนั้น เวียนหัวบ่อย ผลปรากฏเป็นว่าภาวะซีด เราเริ่มเครียดตั้งแต่นั้นมา จนเป็นโรคกรดไหลย้อน แล

อยากสอบถามหน่อยค่ะคือเราเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเราเครียดง่ายมากๆจนทำให้สุขภาพจิตและร่างกายแย่ลงแลัวยังมีปัญหาเรื่องฮอร์โมนในร่างกายโดยเฉพาะประจำเดือนมาผิดปกติตอนนี้เราทั้งเครียดทั้งวิตกกังวลกลัวว่าอนาคตข้

คือ ตัวเราเป็นไมเกรนอยู่แล้วด้วยแล้วก็เป็นพวกกลัวการเข้าสังคมเคยโทรคุยกับหมอจิตเวชหมอบอกเราเข้าค่ายโรคซึมเศร้ารุนแรงไปอีกแล้วเวลาเครียดๆหรือวิตกกังวลก็กลัวไปหมดใจสั่นตัวสั่นเหงื่อออกเวียนหัวปวดท้องเคร

สวัสดีค่ะ เราอายุ15 อยากทราบว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลรึเปล่า คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมากค่ะ ชอบคิดว่าคนนู้นคนนี้ไม่ชอบเรา แล้วนินทาเราค่ะแล้วเราก็เป็นคนขี้กลัวหวาดระแวงด้วย เวลามีคนตะคอกใส่ก็

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า