มีโอกาสถึง180ไหมครับ

ผมเริ่มออกกำลังกาย เช่นกระโดดเชือก กระโดดสูง มาได้หนึ่งอาทิตย์เเล้ว ครับตอนนี้ ผมสูง 161 (อายุ 15)

ผมเครียดมากกลัวจะเตี้ย หนวดเริ่มขึ้นและเสียง ผมเริ่มแตกตอนอายุ12 ส่วนสูงขึ้นช้ามากผม จะสูงขึ้นอีกไหมครับ ตอนนี้ผมสูง162

คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก

คือ ผมอายุ14จะ15แล้วสูง161น้ำหนัก45 พอมีโอกาสมั้ย พ่อสูง165 แม่สูง148 พี่สาวสูง149 ออกกำลังกายดื่มนมทุกวันพอจะถึง180 หรือ175+ก็ได้ครับ ตอนเด็กคิดว่าความสูงไม่สำคัญ ตอนก็กินนมตลอดครับ อยากสูงมากครับ

ผมอยากถาม สุขภาพผมไม่ค่อยดีตอนนี้ตอนแรกไปเป็นทหารปี 64 กับจากกรมมาน้ำหนักขึ้น ประมานเกือบ 80 แต่ตอนนี้ปี68แล้ว ผมห่างการออกกำลังกายมานานมาก คือ ปี 65 66 67 ผมก็มีออกบ้างแต่นิดหน่อยตอนนี้ผมรู้สึกหอบเหน

คือหนูอยู่ม.ต้น สูง161-162 หนัก55 อยากลดให้ลงไปเลข4 หนูเคยลดไปอยู่46สุดก็โยโย่กลับมา55 🥹 ใครมีวิธีดีๆปามาหน่อยค่ะ

ผม19 ปี 11เดือน ส่วนสูงปัจจุบันบัน172 น้ำหนัก86 เป็นนักกีฬา รักบี้ตอนเข้ามหาลัย ออกกำลังกายเป็นประจำแต่ช่วงหลังขาหักเลยไม่ได้เล่นมา7-8เดือนจนถึงปัจจุบัน (ช่วงมัธยมกินนม2 ลิตร ต่อ3-4วัน) ม.1-3 สูง 1