แม่ให้นมกินอะไรเสริมได้บ้างคะ

ช่วงนี้ข่าวนมกำลังมาแรง เลยอยากฟังความเห็นจากหลายๆท่านค่ะ ลูกเราคนข้างตัวเล็ก ผอม น้ำหนักตามเกณฑ์ แต่เกือบๆหลุดเกณฑ์แบบริบหรี่ค่ะ หมอบอกให้ทานนมเพิ่มเยอะๆ ลูกสูงตามเกณฑ์ปกติ (เราและสามีวัยนั้นผอมมาก

อยากขอคำแนะนำค่ะ คือส่วนตัวไม่ดื่มนมวัวเพราะแพ้นมวัวตั้งแต่เล็ก ไม่ทานผักเลย แต่ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์ได้3เดือนแล้วค่ะ ก่อนท้องน้ำหนักอยู่ที่50 พอท้องน้ำหนักก้ลงเรื่อยๆจนตอนนี้เหลือ47 อยากบำรุงลูกค่ะ ต้

ผมสูง 173 cm หนัก 70 kg โดยส่วนตัวผมทานพวกผักซะเยอะครับ ทานข้าววันละประมาณ 8 ทัพพี(ข้าวกล้อง) นมไม่ค่อยได้ดื่มเท่าไร กังวลว่าร่างกายจะได้รับโปรตีนไม่เพียงพอน่ะครับ ไม่ทราบว่าคิดมากไปเองมั๊ย เพราะเค

อยากรู้ว่า ไข่ต้มสมุนไพร (ไม่ใช่ไข่พะโล้) ในเซเว่น (ของซีพี) คนทานมังสวิรัติ (ทานนม ทานไข่ได้) สามทรถทานได้ไหม?? เพราะส่วนผสม เขียนแค่เครื่องปรุง😅😅 เลยไม่รู้ว่ามีอะไรบ้าง😅😅 ขอบคุณค่ะ

อยากรู้ว่าแม่ๆที่พึ่งคลอดน้องมาทานพวกสมุนไพรเพิ่มน้ำนมกันไหมคะ ทานแล้วน้ำนมมาเยอะกว่าเดิมไหม  เพราะตอนนี้ปั๊มนมได้ไม่เกิน 2 ออน ทั้งเค้นทั้งบีบเก็บทุกหยดกว่าจะได้ถึง 2&nb

อยากหาคอลลาเจนทานค่ะ ตัวไหนเหมาะสำหรับผู้สูงวัยบ้าง ตอนนี่้เรามีแพลนจะทานพวกสมุนไพร อาหารเสริมหลายตัวเลย ช่วยแนะนำตัวที่ทุกคนทานหน่อยนะคะ