เป็นคนไม่สนอะไรเลย เฉยเมย มันแย่มากไหมค่ะ แนะนำทีค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุยี่สิบกว่าๆ หลังผ่านมรสุมโควิดมาได้ ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยสนใจสิ่งรอบข้างเท่าไหร่ นอกจากตัวเอง กับวันพรุ่งว่าจะกินอะไร จะทำอะไร ทำงานก็ทำไปวันๆ เข้างาน ออกงานวนไปแบบนี้ทุกวัน จนรู้สึกเหนื่อยๆ ไม่อยากทำอะไร มีเพื่อนร่วมงานดีๆ ก็ไม่อยากคุยหรือสุงสิงกับใคร บางครั้งรู้สึกเหงาแต่อีกใจก็มาคิดว่าอยู่คนเดียวสบายใจกว่า แต่คบกับแฟนมาได้ปีกว่า ซึ่งแฟนต้องการความสนใจ ใส่ใจจากเรามากๆ แต่เราดูไม่ค่อยอยากสนใจเท่าไหร่จนทะเลาะกันรุนแรงมาหลายครั้ง ประมาณว่าเราอยากอยู่ในโลกส่วนตัวของเรา แต่ก็ไม่อยากให้เขาออกจากชีวิต เราเฉยเมยกับแฟนมากๆ แต่ก็พยายามปรับตัว แต่ก็ทำไม่ได้ดีขึ้นไปกว่าเดิมเลยค่ะ แล้วตอนนั้นพ่อแม่เราป่วยหรือมีปัญหาเราก็รู้สึกว่างป่าวไม่มีความความรู้สึกนึกคิดอะไรเลย ปกติเวลาลูกๆ เจออะไรแบบนี้จะเครียดและคิดไม่ตก แต่เราไม่ เราเฉยมาก แบบมากๆ  เราควรทำไงดีค่ะ อยากเป็นคนที่ดีขึ้น นึกถึงคนอื่นก่อนตัวเองเสมอ อยากแก้ไขนิสัยแย่ๆ ตรงจุดนี้ค่ะ