ออกกำลังกาย กับ นั่งสมาธิ สิ่งไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน

เคยตั้งคำถามกับตัวเองว่า ยิ่งเราวิ่งไล่ตามความเพอร์เฟกต์ ทำไมมันถึงยิ่งห่างออกไปทุกที? สมัยก่อนผมเป็นคนหนึ่งที่มักจะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นเสมอ ผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้มีต้นทุนชีวิตที่โดดเด่น ร

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. จะนั่งสมาธิก่อนนอน ส่วนหลังตื่นนอนช่วงเช้ามืด จะสวดมนต์ ก่อนไปออกกำลังกายค่ะ แล้วเพื่อนๆล่ะคะ มีใครสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนกันบ้างไหม

คำถามมตามหัวข้อกระทู้เลยนะครับ คำตอบ ตอบได้ทั้งข้อมูลจากทางวิทยาศาสตร์ หรือ ความคิดเห็นส่วนตัวก็ได้ครับ

สมาธิในฌานมันโง่  สมาธิในอริยมรรคมันฉลาด  . สมาธิในฌานจิตสงบนิ่งรู้อยู่ในสิ่ง สิ่งเดียวความรู้อื่นความเห็นอื่นไม่ปรากฏขึ้น เป็นสมาธิแบบอารัมณูปนิชฌาน เป็นสมาธิในฌานสมาบัติ . สมาธิใ

ในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เพราะสุขภาพที่ดีช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขและห่างไกลจากโรคต่าง ๆ การออกกำลังกายจึงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพทั้งร่างกายและจ

เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย