หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ อาหารเช้า ให้หน่อยครับ แบบไหนที่ ประหยัด มีประโยชน์ ทานได้เรือยๆ (ทุกวัน) พกพาสะดวก
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารผู้สูงอายุ
ช่วยแนะนำ อาหารเช้า ให้หน่อยครับ แบบไหนที่ ประหยัด มีประโยชน์ ทานได้เรือยๆ (ทุกวัน) พกพาสะดวก
ปัจจุบันจะเป็นไข่ต้ม 2 ฟอง แต่อยากเปลี่ยนอย่างอื่นบ้างที่ประหยัดๆนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูอาหารเช้าวันทำงานของเพื่อนๆทานอะไรกันบ้าง
สวัสดีตอนเช้าค่ะ ด้วยความตื่นเช้าวันทำงานตาก็แทบจะปิด ตอนเช้าเมนูเครื่องดื่มหลักๆก็จะมีกาแฟเย็น 1 แก้วทุกเช้า ส่วนเมนูอาหารเช้าวันทำงานส่วนใหญ่ของเจ้าของกระทู้ทานแบบง่ายๆสลับกันไปบางวันเป็นขนมจีบ บาง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
ใครทานไข่ทุกวันบ้างครับ?
ท่านใดทานไข่ทุกวันบ้างครับ ไม่ว่าจะไข่ดาว ต้ม ลวก เจียว ตุ๋น ผมทานทุกวันเลยอย่างต่ำ1ฟอง เวลากินข้าวร้านอาหารตามสั่งต้อง ใส่ไข่ดาวตลอด อยากทราบเหมือนกันว่ามีผลเสียอะไรด้วยมั้ยครับหาก ทานติดต่อทุกวันเล
สมาชิกหมายเลข 757683
ข้าวเปล่า และ ไข่ต้ม
ไม่มีอะไร นอกจากไข่ต้ม เพราะตื่นสาย...ต้มไข่ 6นาที จบปิ้ง มาทานด้วยกันครับ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ไข่ต้ม vs ไข่ตุ๋น กินแบบไหนดีกว่า หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด โดยเฉพาะสุขภาพผู้สูงอายุ!
ไข่ต้ม vs ไข่นึ่ง(ไข่ตุ๋น) แบบไหนดีกว่าต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ? นักโภชนาการเผยคำตอบน่าคิด!ไข่ต้ม และไข่นึ่ง ต่างก็เป็นเมนูยอดนิยมในมื้อเช้า เพราะไม่ใช้น้ำมัน เหมาะกับสายสุขภาพ แต่รู้หรือไม
สมาชิกหมายเลข 5462727
มาส่องความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกิน "ไข่"
วันนี้เราจะมาเปิดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินไข่ที่ควรรู้ เพื่อให้ทุกคนได้เข้าใจถึงประโยชน์และข้อควรระวังในการกินไข่ได้อย่างถูกต้อง ในไข่มีคอเลสเตอรอลสูง ผู้สูงอายุไม่ควรกิน? ไม่เป็นความจร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เราสามารถกินไข่ทุกวัน ได้วันละกี่ฟอง
อยากรู้ว่าไข่ต้ม หรือไข่ดาว (กินทั้งไข่แดงและไข่ขาว) ถ้ากินเป็นประจำทุกวัน สามารถกินได้วันละกี่ฟอง และอยากรู้ว่าทำไมเค้าถึงไม่แนะนำให้ทานไข่เยอะเกินไป มันมีข้อเสียเรื่องคอเลสเตอรอลอย่างเดียวหรื
สมาชิกหมายเลข 914635
ความรู้ใหม่ ให้ทานไข่วันละฟอง เอาล่ะซิ
https://youtu.be/-R7gWZ-rafY แต่ก่อนเคยได้ยินว่าสองสามฟองต่อวันสบายๆ วันนี้หมอจากกรมอนามัยบอกว่าวันละฟองพอแล้ว ผสอย.สัปดาห์ละ สองถึงสามฟอง และงงเรื่องการต้มไข่ของอาจารย์จัง ตกลงต้มห้านาที แต่ห้ามกิน
สมาชิกหมายเลข 703161
ไข่พะโล้ที่อุ่นไว้หลายๆวันแล้วเสียคุณค่าของอาหารไหม?
พอดีคุณแม่ค่าไตไม่ค่อยดี คุณหมอให้ทานไข่ขาววันละ 2 ฟอง ถ้าผมต้มไข่พะโล้ไว้เยอะๆ แล้วให้คุณแม่ทานแต่ไข่พะโล้ขาว ที่ต้มอุ่นไว้หลายๆวัน มันจะเสียคุณค่าทางอาหารไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6442780
คนแก่ถามหมอ กินไข่ไก่วันละ 1 ฟอง "ตอนเช้า" ดีจริงไหม? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแบบนี้!
คนสูงอายุทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองตอนเช้าดีจริงไหม?“คุณหมอครับ ผมได้ยินมาว่าการทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองในตอนเช้าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือไม่?” คำถามนี้เป็นที่ถามบ่อยในช่วงตรวจสุขภาพประจำป
สมาชิกหมายเลข 5462727
การประกอบอาหารแบบใดที่รักษาคุณค่าทางโภชนาการของไข่ไก่ได้มากที่สุดครับ
อย่างที่มีการรณรงค์ให้กินไข่วันละ 1-2 ฟอง ผมก็พยายามจะทำให้เป็นนิสัย แต่อดสงสัยไม่ได้ว่าการประกอบอาหารแบบใดที่จะสามารถรักษาสารอาหารในไข่ไก่ได้มากที่สุด โดยเฉพาะโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ไข่ต้ม(พร
สมาชิกหมายเลข 1197714
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ อาหารเช้า ให้หน่อยครับ แบบไหนที่ ประหยัด มีประโยชน์ ทานได้เรือยๆ (ทุกวัน) พกพาสะดวก
ปัจจุบันจะเป็นไข่ต้ม 2 ฟอง แต่อยากเปลี่ยนอย่างอื่นบ้างที่ประหยัดๆนะครับ