หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ อาหารเช้า ให้หน่อยครับ แบบไหนที่ ประหยัด มีประโยชน์ ทานได้เรือยๆ (ทุกวัน) พกพาสะดวก
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารผู้สูงอายุ
ช่วยแนะนำ อาหารเช้า ให้หน่อยครับ แบบไหนที่ ประหยัด มีประโยชน์ ทานได้เรือยๆ (ทุกวัน) พกพาสะดวก
ปัจจุบันจะเป็นไข่ต้ม 2 ฟอง แต่อยากเปลี่ยนอย่างอื่นบ้างที่ประหยัดๆนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูอาหารเช้าวันทำงานของเพื่อนๆทานอะไรกันบ้าง
สวัสดีตอนเช้าค่ะ ด้วยความตื่นเช้าวันทำงานตาก็แทบจะปิด ตอนเช้าเมนูเครื่องดื่มหลักๆก็จะมีกาแฟเย็น 1 แก้วทุกเช้า ส่วนเมนูอาหารเช้าวันทำงานส่วนใหญ่ของเจ้าของกระทู้ทานแบบง่ายๆสลับกันไปบางวันเป็นขนมจีบ บาง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อาหารเช้าสุดประหยัด สำหรับมนุษย์เงินเดือน^^
สวัสดีครับ เพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน ก่อนอื่น ต้องขอบอกก่อนเลยว่า นี่เป็นกระทู้แรกของผมเลย ปกติจะชอบเข้าพันทิปเพื่อมาเผือกเรื่องของชาวบ้าน (เชื่อว่าชาวพันทิปส่วนใหญ่ก็เป็น) 555+ วันนี้ได้มีโอกาสเข้าร้านสะ
สมาชิกหมายเลข 1602814
พอจะแนะนำอาหารที่ไม่ต้องแช่เย็น เก็บได้นาน เป็นมื้อเช้าได้
ที่ไม่ใช่ปลากระป๋อง เพราะผมไม่สะดวกไปหาข้าว ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7223079
ชวมชิม "ข้าวไก่แดง" กล่องละ 45 บาท
เช้านี้เป็นชาวแกะค่ะ... แกะอาหารกล่อง ซื้อจากร้านอาหารอิสลามใกล้บ้าน "ข้าวไก่แดง" กล่องละ 45 บาทมาลองชิม แกะกล่อง มีเนื้อไก่ กุนเชียงไก่ ไข่ต้มครึ่งฟอง แตงกวา 3 ชิ้น ช้อน น้ำซอสไก่แดง น้ำจ
จินดาหรา
เบื่อ Delivery! แชร์ไอเดีย "Meal Prep" ทำครั้งเดียวทานได้ทั้งอาทิตย์ ประหยัดเงินแถมสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกคน! วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนชีวิตเราไปเยอะมากค่ะ ปกติเราเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตเร่งรีบมากค่ะ ปัญหาใหญ่คือ "กินไม่เป็นเวลา"
สมาชิกหมายเลข 9264901
โรคกะเพราหรือกรดไหลย้อน
สอบถามผู้รู้ค่ะ รู้สึกแสบๆท้องตลอดเวลาเลยกินข้าวแล้วก็ยังแสเวลาสอนนอนหงายกโหว่งๆที่ท้อง เหตุเกิดจากเมื่อวานเราไม่ได้ทานข้าวแล้วไปทำงานบ้านเริ่มรู้สึกหน้ามืดจะเป็นลมเรานึกว่าน้ำตาลตกเลยหาไอตนอสการาการห
สมาชิกหมายเลข 8811927
แกงฮังเลบ้าน
แกงฮังเลบ้าน วันเสาร์ที่ 7 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ แกงฮังเล..ไข่ดาว..ต้มจืดเต้าหู้..ผัดผักกาดขาว..ถั่วฝักยาวผัดไข่ พอให้อิ่มท้อง ฤดูใบไม้ร่วงโรยโปรยความเงียบลงบนทางเด
สมาชิกหมายเลข 2148931
ไข่ต้ม vs ไข่ตุ๋น กินแบบไหนดีกว่า หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด โดยเฉพาะสุขภาพผู้สูงอายุ!
ไข่ต้ม vs ไข่นึ่ง(ไข่ตุ๋น) แบบไหนดีกว่าต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ? นักโภชนาการเผยคำตอบน่าคิด!ไข่ต้ม และไข่นึ่ง ต่างก็เป็นเมนูยอดนิยมในมื้อเช้า เพราะไม่ใช้น้ำมัน เหมาะกับสายสุขภาพ แต่รู้หรือไม
สมาชิกหมายเลข 5462727
มาส่องความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกิน "ไข่"
วันนี้เราจะมาเปิดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินไข่ที่ควรรู้ เพื่อให้ทุกคนได้เข้าใจถึงประโยชน์และข้อควรระวังในการกินไข่ได้อย่างถูกต้อง ในไข่มีคอเลสเตอรอลสูง ผู้สูงอายุไม่ควรกิน? ไม่เป็นความจร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ห่อข้าวมาทานเอง ด้วยเมนูง่ายๆไข่ต้ม 2 ฟอง ค่ะ❤️
❤️❤️
สมาชิกหมายเลข 8582056
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ อาหารเช้า ให้หน่อยครับ แบบไหนที่ ประหยัด มีประโยชน์ ทานได้เรือยๆ (ทุกวัน) พกพาสะดวก
ปัจจุบันจะเป็นไข่ต้ม 2 ฟอง แต่อยากเปลี่ยนอย่างอื่นบ้างที่ประหยัดๆนะครับ