หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หากเราดื่มแอลกอฮอล์ติดกันหลายๆวัน พอวันที่ไม่ดื่มจะนอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
ช่วงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ติดกันเกือบทุกวันเกือบ 2 อาทิตย์ มีเว้น1-2วันบ้าง ก็เข้านอนได้ปกติ ตามเวลานอน ไม่ดึกมาก
พอวันที่จะหยุดดื่ม กลับนอนไม่หลับเลย เป็นวันที่ 3 แล้ว
อาการอย่างนี้ถือว่าเป็นผลจากการที่ร่างกายเคยชินกับแอลกอฮอล์รึเปล่าครับ
แล้วจะมีวิธีปรับให้สามารถนอนได้ปกติอย่างไรครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่มไวน์อาทิตย์ละ 3-4 วันติดต่อกันต่อเนื่อง แล้วนอนหลับไม่ได้เลย
ช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาผมดื่มไวน์หรือเบียร์ อาทิตย์ละ 3-4 วัน ติดต่อกันเป็นเวลาหลายเดือน ในปริมาณที่ค่อนข้างสูง ทีนี้สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ในวันที่ไม่ได้ดื่มและตั้ง
FlagShip
เลิกเหล้าแล้วมึนหัว
ผมเป็นคนที่กินเหล้าทุกๆ วันหลังจากเลิกงาน ส่วนใหญ่กินประมาณ 6-7 ตอง บางวัน 10-12 ตอง(1กลม) ผมเริ่มเลิกเหล้าวันที่ 14-8-60 มาถึงวันนี้ 20-8-60 โดยไม่ได้ดื่มเลย ร
สมาชิกหมายเลข 3370144
ดื่มเหล้า นอนไม่หลับ นาฬิกาชีวิตเพี้ยน??
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เล่นpantip ไม่ค่อยเป็นนะครับ อาจจะมั่วๆบ้าง😅😅 คือเรื่องมันมีอยู่ว่า… ผมอายุ31เป็นนักดนตรี และนักดื่ม ทุกครั้งที่เล่นดนตรีเสร็จก็จะดื่มต
สมาชิกหมายเลข 989985
กินกาแฟแก้วเดียว ทำเอาไม่หลับทั้งคืนทำยังไงดีครับ?
ก่อนหน้านี้ จขกท.กินกาแฟ หนักมาก กินทุกวัน วันละ 2-3 แก้วยังไหว กินกลางคืนบางทีก็หลับปกติ ช่วง Covid-19 มานี้ หักดิบไม่กินกาแฟ ประมาณ 1 เดือน เนื่องจาก Work fro
สมาชิกหมายเลข 1374859
ดื่มกินเยอะ ดื่มคนเดียว แทบทุกวัน เบียร์ประมาณ 8 ขวด
อยากลดปริมาณลง แต่เป็นคนชอบดื่มกิน หยุดดื่มได้ 3-6วัน ไม่เกิดอารมณ์อยากหรืออะไร แค่จะนอนหลับยาก แต่วันที่ดื่มกินก็จะกินเรื่อยๆจนสุด อายุ30 กำลังจะมีลูกน้อย อยาก
สมาชิกหมายเลข 7214354
ดื่มไม่บ่อยไม่ได้แปลว่าปลอดภัย แต่จัดหนักเดือนละครั้ง เสี่ยงตับพัง 3 เท่า
งานวิจัยล่าสุดปี 2026 ชี้ รูปแบบการดื่มอาจสำคัญพอ ๆ กับปริมาณ หลายคนคงเคยมีความเชื่อว่า การดื่มแอลกอฮอล์แค่สัปดาห์ละครั้ง หรือเดือนละครั้ง ปลอดภัยกว่าการดื่มบ่อ
Magpies
จริงรึเปล่าที่ "เหล้า" ไม่เคยทำให้ชีวิตคนที่ติดได้ดี
ตลอดชีวิตที่ผ่านมาจะ 50 ปี ไม่เคยเจอคนที่ติดเหล้าแล้วชีวิตได้ดี (ไม่นับพวกดื่มแบบจิบๆเข้าสังคม) คนที่ติดเหล้ามีแต่ชีวิตพังทั้งนั้น ในขณะที่เจ้าสัวที่ผลิตและคนขา
hutzero
ตอนนี้ในบ้านเรา (พ.ศ. 2569 ค.ศ. 2026) เบียร์ยี่ห้อไหน รุ่นไหน ราคาถูกสุดคะ
เดี๊ยนไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ นานแล้ว และปกติก็ไม่เคยเปรียบเทียบราคาค่ะ แล้วเขาต้องดูที่ดีกรี ประกอบไหมคะ เพราะแต่ละเจ้า น่าจะมีเนื้อเบียร์และส่วนประกอบต่างกัน บางเ
อวัยวะชิ้นนั้น
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หากเราดื่มแอลกอฮอล์ติดกันหลายๆวัน พอวันที่ไม่ดื่มจะนอนไม่หลับ
พอวันที่จะหยุดดื่ม กลับนอนไม่หลับเลย เป็นวันที่ 3 แล้ว
อาการอย่างนี้ถือว่าเป็นผลจากการที่ร่างกายเคยชินกับแอลกอฮอล์รึเปล่าครับ
แล้วจะมีวิธีปรับให้สามารถนอนได้ปกติอย่างไรครับ ขอบคุณครับ